Bữa tối

Súp nồi gà trên bánh quy

Thời gian nấu: 50
Phần: 6

Về cơ bản, nó là bánh gà trong một món súp kem với một chiếc bánh quy trên đầu cho lớp vỏ.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
35 phút
Tổng thời gian:
50 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

  • (12 ounce) có thể bột bánh quy trong tủ lạnh

  • 1 papch mặt đất paprika

  • 3 muỗng bơ muối

  • 1 pounds không da, ức gà không xương, thái hạt lựu

  • 1 cà rốt lớn, băm nhỏ

  • 1 hành tây nhỏ màu vàng, băm nhỏ

  • 2 muỗng cà phê gia cầm gia súc

  • muối và hạt tiêu đen cho nếm thử

  • 3 muỗng canh bột mì đa dụng

  • 1 con gà

  • 2 Khoai tây trắng trung bình, bóc vỏ và xắt nhỏ

  • 1 pint nửa rưỡi

  • Teaspoon Nutmeg

  • 1 chén đậu Hà Lan đông lạnh

  • 1 chén đậu xanh đông lạnh

  • 1 chén đậu lima đông lạnh

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).

  2. Đặt bánh quy lên một tấm nướng không có dầu và rắc ớt bột lên ngọn.

  3. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 13 đến 16 phút.

  4. Trong khi bánh quy đang nướng, làm tan chảy bơ trong một chậu trung bình trên lửa vừa hoặc trung bình cao. Thêm thịt gà và nấu cho đến khi không còn màu hồng, 5 đến 7 phút. Thêm cà rốt, hành tây, gia cầm gia súc, muối và hạt tiêu; Nấu cho đến khi rau đã mềm, khoảng 5 phút.

  5. Khuấy trong bột và nấu trong 1 phút. Thêm gà và khoai tây; đun sôi. Giảm nhiệt thành lửa nhỏ. Thêm nửa rưỡi và hạt nhục đậu khấu; Đun nhỏ lửa trong 10 phút. Thêm đậu Hà Lan đông lạnh, đậu xanh và đậu Lima. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi khoai tây mềm và rau đông lạnh được làm nóng qua, 5 đến 10 phút.

  6. Phục vụ ngay với một chiếc bánh quy trên đầu mỗi bát.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

519 Calo
23g Mập
45g Carbs
32g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 519
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 23g 30%
Chất béo bão hòa 12g 61%
Cholesterol 109mg 36%
Natri 950mg 41%
Tổng số carbohydrate 45g 16%
Chế độ ăn kiêng 6g 20%
Tổng số đường 7g
Protein 32g
Vitamin C 24mg 122%
Canxi 166mg 13%
Sắt 4mg 19%
Kali 720mg 15%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Đậu đen chay cay (hợp nhất)

Tôi đã nghĩ ra điều này khi tôi trở thành người thuần chay. Tôi phục vụ nó trên gạo Basmati. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...

Bữa tối 09.03.2024
Gluck
Gluck

Đây là một yêu thích của gia đình và là tuyệt vời cho các cuộc họp mặt gia đình và may mắn. Món ăn này có thể được chuẩn bị trước thời hạn và làm lạnh 1 đến 2 ngày trước khi nướng. Nó có thể trông...

khoai lang rán

Những khoai tây chiên này làm một món ăn phụ tuyệt vời và chắc chắn sẽ làm hài lòng bạn bè và gia đình của bạn. Mùa như bạn xin vui lòng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...

Mac và pho mát thuần chay

Gia đình bạn sẽ không phải là người khôn ngoan hơn khi bạn cung cấp Mac thuần chay này và 'phô mai'. Squash xay nhuyễn bắt chước kết cấu kem mà một loại sốt phô mai truyền thống sẽ cung cấp...

Ức gà nướng trong nước sốt quế

Một cách ngon và bổ dưỡng để ăn ức gà! Vì điều này cũng tạo ra rất nhiều nước sốt, nó thực sự tuyệt vời được phục vụ trên gạo lức, khoai tây nghiền tỏi-hoặc yêu thích của tôi, Polenta! Đầu với một...