Tôi đã đưa ra công thức này khi cố gắng tìm ra một bữa ăn nhẹ nửa đêm nhanh chóng. Hành lá và thịt xông khói được chiên với nhau, đó là một sự kết hợp hương vị rất ngon.
Thành phần
2 lát thịt xông khói, cắt thành các miếng 1 inch
2 Hành lá, xắt nhỏ
1 muỗng canh mayonnaise
2 lát bánh mì nguyên chất, nướng
Bơ, nghiền
3 lát cà chua
CUP CUP CULFALFA
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi gần như nâu, 2 đến 3 phút. Thêm hành lá vào thịt xông khói; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm và thịt xông khói giòn, 3 đến 5 phút nữa.
Mayonnaise lây lan ở một bên của mỗi lát bánh mì nướng. Trải bơ nghiền lên một bên của một miếng bánh mì nướng. Bơ hàng đầu với lát cà chua, mầm và hỗn hợp thịt xông khói; Rắc muối và hạt tiêu đen. Đặt lát bánh mì nướng còn lại lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 532 | Calo |
| 36g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 532 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 780mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 46% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 29mg | 145% |
| Canxi 119mg | 9% |
| Sắt 7mg | 36% |
| Kali 1033mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món hầm thịt bò rất ngon đến từ Nova Scotia vào những năm 60. Trái tim thịt bò có màu nâu, sau đó nấu với hành tây để làm một món hầm ngon tuyệt vời trên mì hoặc khoai tây nghiền. Thời...
Salsa chay rang ngon tuyệt vời trên tacos, nachos, cá, thịt gà, hoặc như khoai tây chiên và salsa. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25...
Món ăn zucchini parmesan này là một cách ngon và dễ dàng để sử dụng thêm zucchini. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Thành phần 2 zucchini lớn, cắt...
Thịt bò Hàn Quốc xào với zucchini, nấm và cà rốt. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần...
Những quả ớt chuối nhồi này chứa đầy hỗn hợp xúc xích Ý và nướng trong nước sốt cà chua ngon. Chúng tôi nhận được yêu cầu thực hiện công thức tuyệt vời này cho ớt chuối mọi lúc từ những người mà...