Đây là một món súp tuyệt vời, thịnh soạn để đi với một cái thịt hầm hoặc bánh nồi. Các thành phần đơn giản vì vậy những người ăn kén thích thích nó, và hương vị phức tạp cho những người tinh tế hơn.
Thành phần
1 (14,5 ounce) có thể nước dùng thịt bò
1 tứ Quart
cốc cà chua dán
1 muỗng cà phê tỏi băm
2 lá Bay
4 khối thịt bò Bouillon
1 Pinch hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Cup gạo trắng hạt dài chưa nấu chín
1 cốc phô mai cheddar vụn (tùy chọn)
Hướng
Trong một chậu trên lửa vừa, trộn nước dùng thịt bò, nước, bột cà chua, tỏi và lá nguyệt quế. Khuấy trong thịt bò Bouillon cho đến khi hòa tan. Nêm hạt tiêu. Đun sôi, và trộn trong gạo. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và nấu 25 phút, cho đến khi gạo mềm. Loại bỏ lá nguyệt quế, và phục vụ ấm áp với một miếng phô mai cheddar.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 176 | Calo |
| 8g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 176 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 891mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 188mg | 14% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 239mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho Pan Rolls tạo nên bốn chục cuộn bữa tối ngon nhất mà bạn từng có! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 25 phút...
Bánh pinto và món thịt bò xay mặn này là hoàn hảo cho những người yêu thích rau mùi. Sự kết hợp của các loại gia vị Mexico làm cho điều này trở thành một gia đình nhanh chóng được yêu thích. Phục vụ...
Đây là món ăn phụ hoàn hảo cho những lần bạn đã hút thuốc và hút thuốc. Không cần phải làm nóng lò, chỉ cần lên kế hoạch trước và ném chúng vào người hút thuốc thay thế. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Món thịt hầm đậu xanh này là một bản chuyển thể của món ăn bên trong kỳ nghỉ truyền thống. Nếu bạn và khách của bạn đang tìm kiếm thứ gì đó hấp dẫn hơn một chút so với "món súp nấm" thông...
Đây là những món ngon và rất đầy! Một lượng nhỏ phô mai thực sự đi một chặng đường dài - chúng nếm thử nhưng không chảy ra và chứa chất béo. Chúng cũng chứa rất nhiều chất xơ. Đối với một bữa ăn rất...