Một loại nước sốt hạt tiêu kem chắc chắn sẽ làm hài lòng tất cả mọi người! Nước sốt trắng này tuyệt vời trên khoai tây chiên, khoai tây nghiền và thịt. Nếu bạn cảnh giác với việc thêm tất cả các hạt tiêu, hãy thêm một muỗng cà phê tại một thời điểm và hương vị. Tôi thích của tôi thực sự tiêu, vì vậy tôi luôn sử dụng khoảng 2 muỗng canh. Mẹ tôi không thích nó như vậy, vì vậy bà có xu hướng sử dụng 1 hoặc 1 1/2 muỗng. Phần tốt nhất về công thức này là bạn có thể điều chỉnh gia vị theo ý thích của mình.
Thành phần
4 cốc sữa tách rời
cốc bơ thực vật
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh hạt tiêu đen, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh muối
Hướng
Đổ sữa vào hộp đựng an toàn cho lò vi sóng và đun nóng trong lò vi sóng cho đến khi ấm, khoảng 2 phút.
Làm tan chảy bơ thực vật trong một cái chảo trên lửa vừa. Đánh trong bột và tiếp tục nấu cho đến khi hỗn hợp bong bóng, khoảng 5 phút.
Đổ sữa vào nồi từ từ trong khi đánh. Nấu và đánh cho đến khi hỗn hợp bắt đầu dày lên, khoảng 3 phút. Thêm hạt tiêu và muối. Tiếp tục đánh cho đến khi nước sốt sôi lên, khoảng 3 phút nữa. Hủy bỏ từ nhiệt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 87 | Calo |
| 6g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 87 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 528mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 82mg | 6% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 110mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp mịn và kem này sử dụng thường xuyên bị lãng quên về celeriac rau củ (rễ cần tây). Nó có kết cấu của một củ khoai tây, nhưng với hương vị giống như cần tây. Rang rau mang lại vị ngọt tự nhiên...
Tôi đã học cách làm món ăn này từ bà tôi, người vẫn sống trên bờ Địa Trung Hải. Thời gian chuẩn bị: 50 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn...
Công thức bánh mì Ciabatta rất đơn giản này có thể được thực hiện trong máy bánh mì bằng chu kỳ bột. Tôi làm cho nó ít nhất ba lần một tuần. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian...
Món ăn lấy cảm hứng từ cua. Rất ngon trên Ciabatta với arugula. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 Bánh Thành phần 2 chén zucchini nhỏ...
Một món salad đáng yêu với những lát zucchini mỏng, hành tây đỏ, bạc hà tươi và húng quế. Sử dụng một chất biến dạng xoắn ốc hoặc vỏ khoai tây để cắt zucchini càng mỏng càng tốt. Tôi thích làm mờ...