Món ăn phụ đơn giản này của Karen Mordechai của Suppers Suppers là một bổ sung nhanh chóng và ngon miệng cho bất kỳ bữa ăn nào.
Thành phần
2 pint toàn bộ cà chua anh đào
cốc lá cây xô thơm tươi
6 nhánh húng tây tươi, lá được loại bỏ
6 nhánh oregano tươi, lá
Chồi dầu ô liu
Muối và hạt tiêu đen nứt nếm
Reynold bọc lá nhôm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F. Line Một tấm nướng có viền với lá nhôm bọc Reynold. Đặt cà chua anh đào trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Phân phối cây xô thơm và húng tây giữa cà chua, đặt khoảng 1 muỗng canh mỗi loại để trang trí. Mưa phùn hào phóng với dầu ô liu. Rắc muối và hạt tiêu. Nướng trong 30 phút hoặc cho đến khi cà chua phồng rộp.
Loại bỏ cà chua và đặt vào một cái bát, ném tất cả các loại nước ép được thu thập trong giấy bạc. Trang trí với thêm húng tây, cây xô thơm và oregano tươi. Nêm muối và hạt tiêu để nếm và phục vụ.
Lời khuyên
Bữa ăn tối Chủ nhật (http://www.sunday-suppers.com/)
Reynold Bếp Mẹo:
Dòng tấm nướng của bạn với lá nhôm của Reynold (R) cho cà chua rang hoàn hảo mà không có mớ hỗn độn bị mắc kẹt để chà sau đó.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 278 | Calo |
| 28g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 278 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Natri 53mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 31mg | 154% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 361mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức thô màu cam dễ dàng này với tỏi và parmesan là nhanh chóng và hương vị. Sự lây lan hoạt động tốt với những con cá trắng nhẹ khác, quá. Phục vụ với rau và couscous yêu thích của bạn cho một...
Gà và rau kem này là ít carb và chất béo cao, mọi thứ bạn muốn trong một món ăn keto! Tôi chỉ làm cho nó một lần cho đến nay và nó trở nên ngon miệng! Nếu bạn có bất kỳ lời khuyên hoặc cải tiến, xin...
Túi lò nướng này là tuyệt vời được phục vụ với bánh mì Pháp để nhúng vào nước sốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 45 phút Phục vụ: số 8 Thành phần cốc...
Tacey gà tây mặt đất của bạn sẽ có hương vị tuyệt vời và ít calo hơn vì gà tây đất! Đó là một chút cay, nhưng gia đình chúng tôi thích nó theo cách này. Bởi vì nó có quá nhiều hương vị, bạn thậm chí...
Ngon, dễ dàng, ăn thuần chay. Tuyệt vời cho một ngày lạnh! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu ô...