Ẩm, hương vị và hoàn toàn là một trong những công thức nấu ăn thịt tốt nhất! Sử dụng một chảo muffin lớn cho phép bánh nướng xốp mini thịt nấu nhanh hơn và làm cho kích thước phần dễ dàng hơn. Tôi thích phục vụ món này với khoai lang hoặc bí butternut. Tôi nghĩ rằng những chiếc bánh thịt mini có hương vị tuyệt vời vào ngày hôm sau vì chúng rất dễ bị bỏ đi và nóng lại. Hãy thử làm một chiếc bánh sandwich thịt trong chúng.
Thành phần
1 pounds thịt bò nạc
cốc phô mai xanh vụn
cốc thái hạt lựu hành tây
cốc bánh mì Ý
chén rau bina tươi băm nhỏ
2 quả trứng
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
Hướng
Làm nóng trước một lò đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một chảo muffin lớn với bình xịt nấu ăn.
Kết hợp thịt bò xay, phô mai xanh, hành tây, vụn bánh mì, rau bina, trứng và nước sốt Worrouershire trong một bát lớn cho đến khi được trộn đều. Chia hỗn hợp thịt đều vào chảo muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 30 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 351 | Calo |
| 21g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 351 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 154mg | 51% |
| Natri 564mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 139mg | 11% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 450mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng ta đều biết Tri-Tips được làm để nướng, nhưng thời tiết và cuộc sống không phải lúc nào cũng cho phép nấu ăn ngoài trời. Vì vậy, đây là một kế hoạch B có điểm A trong nhà của chúng tôi. Thời...
Đây là một món gạo và gà Peru được làm bằng rau mùi và một cú đá đặc biệt của Peru. Nó rất ngon, người cha vợ Peru của tôi nói rằng tôi thậm chí còn tốt hơn là em gái anh ấy-một trong những đầu bếp...
Điều này là nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Nó dễ dàng nhân đôi và tăng gấp ba cho các gia đình và khách lớn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ...
Casserole cà chua zucchini đơn giản này làm nổi bật hương vị của những loại rau mùa hè yêu thích này. Nó đi tuyệt vời với thịt nướng hoặc gia cầm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng...
Khoai tây đập tan là tốt nhất! Tôi luôn sử dụng khoai tây đỏ khi tôi làm chúng; Họ có kết cấu chính xác cho món ăn này. Đây là rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...