Đây là một món salad tuyệt vời!
Thành phần
Rửa xà lách:
cốc dầu canola
cốc đường trắng
cốc rượu vang đỏ
2 muỗng canh nước tương
Salad giòn:
cốc bơ
2 muỗng canh đường trắng
2 (3 ounce) Gói mì ramen bao gồm gói hương vị (như ramen hàng đầu)
Hạt vừng cốc
3 ounces Hạnh nhân
1 muỗng canh nước tương
2 cái đầu lớn bok choy, băm nhỏ
6 hành lá, băm nhỏ
Hướng
Kết hợp dầu canola, đường, giấm rượu vang đỏ và 2 muỗng canh nước tương với nhau trong một cái bát.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa nhỏ; Thêm đường và khuấy cho đến khi hòa tan. Crumble ramen mì; Khuấy vào hỗn hợp bơ. Khuấy gói gia vị ramen, hạt vừng, hạnh nhân và nước tương vào hỗn hợp mì; Nấu cho đến khi nướng nhẹ, khuấy liên tục để tránh bị bỏng, 2 đến 3 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Quăng hỗn hợp dầu và giấm, hỗn hợp ramen, bok choy và hành lá với nhau trong một bát lớn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 618 | Calo |
| 44g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 618 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 56% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 1102mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 71mg | 355% |
| Canxi 326mg | 25% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 598mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là spin-off của chúng tôi của món súp nhà hàng nổi tiếng. Nó có một sự nhất quán kem được làm nổi bật bởi phô mai Colby-jack. Đây là một công thức rất đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Nước ép cà chua và khoai tây nghiền là những thành phần chính cho những cuộn màu hồng này. Chúng rất ngon nóng ra khỏi lò với một chút bơ được chải trên đầu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Công thức chiên xúc xích ngon này kết hợp ngô, hành, ớt chuông xanh và đỏ, và xúc xích hun khói. Tôi đã chuẩn bị món ăn này cho gia đình, bạn bè và đồng nghiệp và nhận được những đánh giá tích cực. ...
Thịt bò, rau và thịt hầm gạo này rất dễ làm và yêu thích của gia đình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần 1 ly...
Công thức bánh mì thịt này không mất nhiều thời gian để thực hiện, và nó rất tốt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Quay trở lại những điều cơ...