Công thức chiên xúc xích ngon này kết hợp ngô, hành, ớt chuông xanh và đỏ, và xúc xích hun khói. Tôi đã chuẩn bị món ăn này cho gia đình, bạn bè và đồng nghiệp và nhận được những đánh giá tích cực.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, băm nhỏ
1 pound xúc xích hun khói, cắt thành các miếng 1 inch
1 (16 ounce) Gói hạt ngô đông lạnh
muỗng cà phê muối dày dạn
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Monosodium glutamate (MSG)
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa cao. Nấu hành tây, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ và xúc xích hun khói trong bơ cho đến khi nóng, 1 đến 2 phút.
Thêm ngô vào chảo và giảm nhiệt xuống trung bình; Che và nấu cho đến khi ngô mềm, 5 đến 7 phút. Nêm muối dày dạn, bột tỏi, bột hành tây, glutamate monosodium và hạt tiêu; Toss để kết hợp. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 422 | Calo |
| 29g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 422 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 1265mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 51mg | 253% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 550mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nồi ngay lập tức gà salsa này làm cho một bữa ăn một tuần dễ dàng hơn nữa. Ức gà đông lạnh được kết hợp với gia vị taco và salsa cho một bữa ăn có chủ đề Mexico ngon. Bạn có thể sử dụng...
Súp đậu hải quân Instant Pot này với giăm bông là một bữa ăn mà cả gia đình sẽ yêu thích. Tôi sử dụng một gói hạt hải quân của Hurst cho công thức này nhưng hãy thoải mái sử dụng bất kỳ thương hiệu...
Đây là những miếng sườn cừu ngon nhất mà bạn từng nếm thử! Khi tôi làm nó, món thịt cừu mặn này đã gây ấn tượng với tất cả mọi người và đã có người quay trở lại nhiều hơn trong nhiều năm. Nó phù hợp...
Món mì spaghetti nướng này được làm trong một chảo Springform. Khi các cạnh của chảo được gỡ bỏ, bạn có một 'bánh mì' ấn tượng. Nó có thể được phục vụ như là, hoặc với nước sốt cà chua. Thời...
Khoai tây vàng Yukon với nửa rưỡi và bơ mang lại một kết cấu vừa phải để giữ một vũng nước thịt gà tây có hương vị hoặc bơ tan chảy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian...