Công thức chiên xúc xích ngon này kết hợp ngô, hành, ớt chuông xanh và đỏ, và xúc xích hun khói. Tôi đã chuẩn bị món ăn này cho gia đình, bạn bè và đồng nghiệp và nhận được những đánh giá tích cực.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, băm nhỏ
1 pound xúc xích hun khói, cắt thành các miếng 1 inch
1 (16 ounce) Gói hạt ngô đông lạnh
muỗng cà phê muối dày dạn
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Monosodium glutamate (MSG)
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa cao. Nấu hành tây, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ và xúc xích hun khói trong bơ cho đến khi nóng, 1 đến 2 phút.
Thêm ngô vào chảo và giảm nhiệt xuống trung bình; Che và nấu cho đến khi ngô mềm, 5 đến 7 phút. Nêm muối dày dạn, bột tỏi, bột hành tây, glutamate monosodium và hạt tiêu; Toss để kết hợp. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 422 | Calo |
| 29g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 422 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 1265mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 51mg | 253% |
| Canxi 42mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 550mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức gà chua ngọt này có khối gà giòn ăn kèm với nước sốt dứa ngọt tự làm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 cốc nước, chia 1 (8...
Một cách trang nhã và hương vị mạnh mẽ để chuẩn bị ức gà: cuộn với prosciutto và phô mai, xiên với các nhánh hương thảo, và ướp (hoặc không). Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Tôi đã có súp lơ và cà tím đang mệt mỏi, vì vậy tôi đã tạo ra công thức này để sử dụng nó. Tôi đã rất ngạc nhiên với kết quả. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút...
Một món súp bí đao, ấm áp với các loại rau và gia vị mùa thu khác là hoàn hảo cho một ngày lạnh. Đủ nhẹ để phục vụ như một món khai vị, nhưng đủ ngon để làm một món ăn chính. Phục vụ nóng với một lát...
Công thức scampi tôm ngon tuyệt này này sẽ tan chảy trong miệng của bạn. Việc bổ sung phô mai bơ và Asiago đưa nó lên một tầm cao mới! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...