Công thức gà chua ngọt này có khối gà giòn ăn kèm với nước sốt dứa ngọt tự làm.
Thành phần
1 cốc nước, chia
1 (8 ounce) có thể dứa, thoát nước (nước trái cây)
cốc đường trắng
cốc giấm trắng cất
2 giọt màu cam
Cup Cornstarch
2 chén bột tự cao
2 muỗng canh dầu thực vật
2 muỗng canh bột ngô
1 quả trứng
thìa muối
tiêu toaspoon ground pepper
1 cốc nước
8 nửa ức gà không xương, không xương - Cắt thành các khối 1 inch
1 tứ quý dầu thực vật để chiên
2 ớt chuông xanh, cắt thành các mảnh 1 inch
Hướng
-
Kết hợp 1 1/2 cốc nước, nước dứa dành riêng, đường, giấm và màu thực phẩm màu cam trong một cái chảo trung bình. Đun sôi trên lửa vừa; để qua một bên.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trộn 1/4 chén bột ngô và 1/4 cốc nước với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi mịn; Đổ vào nước sốt, khuấy liên tục, cho đến khi hơi dày.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đặt bột, 2 muỗng canh dầu, 2 muỗng canh bột ngô, trứng, muối và hạt tiêu trắng trong một bát lớn; Dần dần đánh trong 1 1/2 cốc nước để làm một bột dày.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thêm miếng thịt gà; Khuấy cho đến khi được phủ tốt.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm nóng dầu trong một chảo lớn, sâu hoặc chảo đến 360 độ F (180 độ C). Thịt gà chiên trong dầu đã được làm nóng trước cho đến khi vàng, khoảng 10 phút; Hủy bỏ và để ráo nước trên khăn giấy.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Lớp ớt xanh, dứa, và miếng thịt gà nấu chín trên đĩa; Đổ nước sốt chua nóng và nước sốt chua lên trên.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ nóng và thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 639 | Calo |
| 18g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 59g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 639 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 24% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 160mg | 53% |
| Natri 759mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 59g | |
| Vitamin C 29mg | 147% |
| Canxi 159mg | 12% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 742mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức mì ống tôm hùm tuyệt vời! Những người yêu thích tôm hùm yêu tiếng Ý, đào vào! Nó hoàn hảo cho ngày lễ tình nhân! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...
Một món ăn chay và tôm ngon với nước sốt tỏi mượt và ớt shishito. Phục vụ với bánh mì tỏi nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Công thức này rất dễ dàng và nhanh chóng, với các thành phần mà chúng ta hầu như luôn có trong tay. Cà chua đóng hộp có thể được thay thế cho cà chua tươi. Chúng tôi phục vụ điều này với bánh mì ấm...
Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của chúng tôi. Nó đi tuyệt vời với gà tây chiên, và làm cho một bó. Một sự kết hợp của các thành phần Cajun làm cho một món ăn ngon. Thời gian chuẩn...
Một món cà ri gà Basil cổ điển với nước cốt dừa. Phục vụ trên gạo nhài và trang trí với lá húng quế. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Thành...