Công thức nướng tròn dưới cùng này cho thịt bò thái lát là dễ nhất. Nó đòi hỏi ít công việc cho rất nhiều hương vị. Giấm nghe có vẻ khủng khiếp, nhưng nó làm cho nó thực sự tốt. Đó là một món ăn chính dễ dàng cho các bậc cha mẹ bận rộn!
Thành phần
6 hành, cắt lát
1 (4 pound) BOTTO ROUND RAFT
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 muỗng canh giấm trắng
1 lá bay
1 ly nước
1 muỗng canh bột mì đa dụng
Hướng
Đặt hành tây cắt lát vào đáy lò Hà Lan hoặc kho dự trữ. Nêm nướng với muối và hạt tiêu; Đặt trên đỉnh hành. Thêm giấm và lá nguyệt quế. Đun nóng trên lửa lớn cho đến khi sôi. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp nồi và đun nhỏ lửa đến độ mềm mong muốn, 3 đến 4 giờ. Cố gắng không tháo nắp trong khi nấu ăn. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của rang nên đọc 145 độ F (63 độ C) cho độ mềm trung bình.
Hủy bỏ nướng cho một đĩa phục vụ, để nhỏ giọt trong nồi. Trộn nước và bột trong cốc đo chất lỏng; Khuấy vào nhỏ giọt. Đun nhỏ lửa trên lửa vừa, khuấy thường xuyên, cho đến khi nước sốt dày lên.
Khắc nướng và phục vụ với nước sốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 413 | Calo |
| 23g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 413 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 127mg | 42% |
| Natri 168mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 8mg | 41% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 535mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh mì kẹp thịt không khí này là hoàn hảo khi trời quá lạnh để nướng và bạn đang thèm một chiếc burger ngon ngọt! Hỗn hợp bơ và bouillon mang đến cho những chiếc bánh hamburger không khí...
Súp thịnh soạn, dễ dàng này là một giải pháp đầy và kinh tế để cho đám đông ăn tối. Phục vụ nó với một món salad và bánh ngô hoặc bánh mì ngũ cốc nguyên hạt cho một bữa ăn ngon. Thời gian chuẩn bị...
Đây là những món khai vị nhỏ rất ngon! Phục vụ họ cùng với một số nước sốt ớt Thái ngọt để nhúng. Chúng ngon nóng hoặc ở nhiệt độ phòng. Giữ kích thước khá nhỏ và phẳng để chúng nấu ăn nhanh chóng! ...
Bí quyết ngọt ngào cho món thịt lợn Tenderloin tươi này là tất cả về nước sốt: sự cân bằng tinh vi của Blackberry và gia vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 4 giờ 10...
Tôi đã làm điều này với vị hôn thê của tôi cho một bữa tối đêm giao thừa lạ mắt. Nếu bạn sử dụng sò biển và không phải là sò điệp, hãy cắt chúng thành các phần tư trước khi thêm chúng vào mì ống. ...