Những khoai lang có nhãn hiệu này đã được yêu thích trong Lễ Tạ ơn của chúng tôi trong nhiều năm vì chúng khác với nhiều công thức nấu khoai lang nghiền.
Thành phần
2 pound khoai lang, bóc vỏ và thái hạt lựu
cốc bơ
cốc đường nâu đóng gói
Cup Brandy
thìa muối
Hướng
Đặt khoai lang vào một cái chảo lớn với đủ nước để che. Đun sôi. Nấu 15 phút, hoặc cho đến khi mềm nhưng chắc. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Trong một cái chảo lớn trên lửa nhỏ, làm tan chảy bơ. Khuấy đường nâu, rượu mạnh và muối. Thêm khoai lang và khuấy vào áo khoác. Nấu, khuấy nhẹ cho đến khi khoai lang được làm nóng qua và tráng men hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 295 | Calo |
| 12g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 295 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 294mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 405mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Trái tim prosciutto mặn và atisô briny được nướng trên một chiếc bánh pizza margherita đông lạnh có hương vị, có hương vị cho một sự thay thế ngon cho pizza carb truyền thống cao hơn. Cắt thành hình...
Bánh khoai tây hành tây Pháp này rất ngon và thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau - nếu có bất kỳ thức ăn thừa nào, đó là! Đặc biệt tuyệt vời cho đồ nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Trong lasagna cà tím rang này, các viên cà tím thế thay thế cho mì truyền thống. Hoàn hảo nếu bạn đang theo lối sống low-carb và có tâm trạng cho người Ý. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1...
Đây là một món ăn tuyệt vời cho một bữa tối lãng mạn. Tôi đã làm nó cho ngày kỷ niệm của chúng tôi và vợ tôi yêu thích nó. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 44 phút Thời gian bổ sung: 20 phút...
Những miếng thịt lợn không xương ngon ngọt này là ẩm nhất bạn từng có! Ngay cả ba cậu con trai của tôi, từ 7 tuổi trở xuống, ăn tất cả chúng. Thật dễ dàng để làm và phục vụ tuyệt vời với một số gạo...