Đây là một món ăn bên nhanh chóng và dễ dàng, trông và nếm rất tuyệt. Trên hết, nó có thể được chuẩn bị trước một hoặc hai ngày!
Thành phần
2 pound cà rốt, cắt tỉa và gọt vỏ
2 muỗng bơ
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh rượu brandy
cốc nước cam tươi
1 muỗng cà phê bột ngô, hoặc khi cần thiết
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt một nồi hấp vào một cái chảo và đổ đầy nước ngay dưới đáy nồi hấp. Mang nước đi nấu sôi. Thêm cà rốt, đậy nắp và hấp cho đến khi mềm, 7 đến 8 phút. Chuyển sang một món nướng 9x13 inch.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa và khuấy đường nâu cho đến khi hòa tan; Thêm rượu brandy, nước cam và bột ngô. Khuấy liên tục, đun sôi nước sốt, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi dày, khoảng 1 phút. Đổ nước sốt lên cà rốt trong món nướng. Nêm với muối và hạt tiêu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt, khoảng 30 phút. Trang trí với rau mùi tây.
Ghi chú của Cook:
Để làm trước, đổ nước sốt lên cà rốt và để nguội; Làm lạnh cho đến khoảng 1 giờ trước khi phục vụ thời gian. Để đĩa đạt nhiệt độ phòng trước khi nướng trong 30 phút. Bạn có thể làm ấm trong lò vi sóng trong 5 phút thay vì nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 120 | Calo |
| 4g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 120 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 133mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 16mg | 81% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 517mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Springfield, Missouri là nhà của gà điều. Đây được cho là công thức ban đầu của Leong. Leong và anh trai Gee đã phát triển món ăn nổi tiếng này, tạo ra một con gà rán với sự tinh tế của châu Á vào...
Những miếng thịt lợn áp lực này là một bữa ăn tuyệt vời, nhanh chóng và dễ dàng. Nồi áp lực một nồi làm cho việc dọn dẹp một cách nhanh chóng và mang bữa tối lên bàn một cách nhanh chóng! Sử dụng nồi...
Đây là một món ăn ngon của Thổ Nhĩ Kỳ được tạo ra cho khẩu vị của Mỹ gần căn cứ quân sự. Công thức cho Tava không cần phải chính xác, bạn có thể thêm nhiều hoặc ít thành phần của mình vào nếm thử...
Bơ và garlicky với nước sốt cà chua phong phú. Công thức này chắc chắn sẽ đặt vị giác của bạn vào quá mức! Thức ăn gợi cảm, gợi cảm! Phục vụ với một món salad xanh và bánh mì Pháp giòn. Thời gian...
Dễ nhất, không ồn ào risotto trong nồi ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu 1...