Một con gà tẩm bột đặc, phong phú được nướng. Một thực phẩm thoải mái ngon với khoai tây nghiền!
Thành phần
CUP Hỗn hợp nhồi hốc hác.
3 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
1 muỗng rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê bột cà ri
1 muỗng canh gia vị kiểu Ý
3 muỗng bơ
6 nửa ức gà không xương, không xương
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một đĩa nhỏ nông kết hợp hỗn hợp nhồi, phô mai, rau mùi tây, bột cà ri và gia vị. Trộn lại với nhau.
Trong một món nướng 8x11 inch, làm tan chảy bơ/bơ thực vật trong lò vi sóng. Nhúng ức gà vào hỗn hợp nhồi, phủ cả hai mặt của mỗi vú.
Đặt gà vào đĩa nướng và rắc bất kỳ hỗn hợp nhồi còn sót lại lên gà. Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 20 phút, sau đó quay miếng thịt gà và nướng thêm 20 đến 25 phút hoặc cho đến khi gà được nấu qua. Thưởng thức!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 257 | Calo |
| 10g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 257 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 281mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 71mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 399mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Sliders Lamb này là một cách nhanh chóng, dễ dàng và thú vị để làm quen với Lamb! Đó là tốt nhất nếu thịt cừu trong nước được sử dụng, vì nó nhẹ và hương vị hơn nhiều so với thịt cừu nhập...
Không giống như cà ri Ấn Độ hay Thái Lan, cà ri Nhật Bản có nhiều mặn hơn cay. Công thức gà này sử dụng các khối cà ri thương hiệu Golden Curry, có thể được tìm thấy trong phần châu Á của bất kỳ cửa...
Những kabob gà Rosemary-Ranch này rất ngon, mềm và ngon ngọt, chúng thực tế tan chảy trong miệng của bạn. Ngay cả những người ăn kén chọn sẽ được cầu xin cho mảnh cuối cùng. Thời gian chuẩn bị: 20...
Món súp atisô cà chua này là sự pha trộn thoải mái của cà chua đóng hộp, trái tim atisô, ớt đỏ rang, và một nửa và một nửa và phô mai parmesan để tăng hương vị lớn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Một niềm vui ẩm thực tuyệt vời. Cá hồi slammin 'này là, cá hồi nướng lớn nhất từ trước đến nay. Dễ dàng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ...