Một món thịt hầm ăn sáng hấp dẫn với bánh quy sẽ chế ngự cơn đói hét lên vì sự chú ý của bạn như một đứa trẻ mới biết đi khi bạn đang nói chuyện điện thoại.
Thành phần
1 (2,64 ounce) gói hỗn hợp nước sốt có hương vị xúc xích (như McCormick)
2 cốc nước lạnh
Xúc xích 1 pound
6 quả trứng lớn, đánh bại
1 (16,3 ounce) có thể bột bánh quy bơ, tách ra
Gói 1 (16 ounce)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt hỗn hợp nước sốt vào một cái chảo trung bình; Dần dần đánh trong nước. Nấu trên lửa vừa, khuấy thường xuyên, cho đến khi nước sốt sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 1 phút; Nước sốt sẽ dày lên khi đứng.
Đồng thời, làm nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy xúc xích trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ dầu mỡ.
Đặt bánh quy ở đáy của một món nướng 9x13 inch. Đổ trứng lên trên, sau đó lớp với xúc xích. Đổ nước sốt lên xúc xích và đầu với phô mai cheddar vụn.
Nướng cho đến khi trứng được đặt và phô mai tan chảy, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 408 | Calo |
| 28g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 408 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 154mg | 51% |
| Natri 1003mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 312mg | 24% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 227mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Trứng, phô mai và xúc xích này là tốt cho một bữa tiệc sáng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 35 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 9 giờ 50 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...
Đây là một công thức ăn chay tuyệt vời có thể được phục vụ cho bất kỳ bữa ăn. Đó là một trong những mục yêu thích của cha tôi! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 10...
Những chiếc bánh nướng xốp sô cô la yến mạch này với hồ đào rất ngon cho bữa sáng và sẽ không tồn tại lâu! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng...
Công thức cháo này là một món ăn yêu thích mùa đông của chúng ta được xây dựng trên một món ăn sáng truyền thống của Anh. Chúng tôi thêm sultanas, chuối và quế, và nó thật tuyệt vời. Thời gian chuẩn...
Sapodilla có vị giống như caramel flan đối với tôi. Dâu tây và sữa hạnh nhân sô cô la biến sinh tố này thành một thức uống ngon với nhiều kết cấu khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...