Bữa sáng ngon tuyệt này với xúc xích và kem súp nấm là khởi đầu hoàn hảo cho bất kỳ buổi sáng nào.
Thành phần
Xúc xích bữa sáng 1 pound
6 quả trứng
2 1/2 cốc sữa, chia
muỗng cà phê bột mù tạt khô
thìa muối
8 lát bánh mì, hình khối
4 cốc phô mai Cheddar vụn
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm
Hướng
Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Nấu xúc xích trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều, vụn và không còn màu hồng ở trung tâm, 7 đến 9 phút. Để ráo nước và loại bỏ bất kỳ dầu mỡ dư thừa.
Trong khi xúc xích đang nấu, đánh trứng vào một bát trộn cho đến khi mịn. Đánh trong 2 cốc sữa, bột mù tạt và muối cho đến khi trộn đều.
Trải các khối bánh mì vào món ăn đã chuẩn bị; Rắc xúc xích lên trên, sau đó là phô mai cheddar. Đổ hỗn hợp trứng lên toàn bộ món ăn. Đậy nắp và làm lạnh, 8 giờ đến qua đêm.
Khi sẵn sàng nướng, làm nóng lò nướng đến 300 độ F (150 độ C).
Hủy bỏ thịt hầm từ tủ lạnh và khám phá. Đánh súp ngưng tụ và còn lại 1/2 cốc sữa trong một bát; Đổ hỗn hợp lên soong.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi chắc chắn và vàng nâu, khoảng 1 tiếng rưỡi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 451 | Calo |
| 32g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 451 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 40% |
| Chất béo bão hòa 15g | 76% |
| Cholesterol 190mg | 63% |
| Natri 1202mg | 52% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 458mg | 35% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 328mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Frittata này làm một bữa sáng tuyệt vời, bữa sáng, hoặc thậm chí là bữa trưa. Ăn với một số bánh tortilla bột ấm, bơ thái lát và một ít salsa cho một bữa ăn hoàn chỉnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Bánh quế bí ngô là tuyệt vời cho các bữa ăn sáng mùa thu và mùa đông. Chúng được phục vụ với một món gia vị táo cranberry có xi-rô cây phong và hồ đào băm nhỏ. Granny Smith hoặc Táo Braeburn hoạt...
Một yêu thích của gia đình có thể được chuẩn bị vào ngày hôm trước và nướng vào sáng hôm sau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 đến 8...
Bột yến mạch này ấm áp, ngọt ngào và làm đầy, và nó khiến tôi hài lòng trong nhiều giờ! Nó cũng cực kỳ linh hoạt. Chuyển ra bất kỳ thành phần nào cho bất cứ điều gì bạn thích. Tôi thấy nó hoạt động...
Đây là công thức của Florence Hendrickson cho các cuộn quế nhẹ, thoáng mát, ngon miệng. Cô ấy nướng chúng thường xuyên, và bạn bè và gia đình đều say sưa về họ. Florence sẽ được nhớ đến trong trái...