Một món mì ống thân thiện với trẻ em nhưng vẫn tinh vi với xúc xích gà. Có thể dễ dàng sửa đổi theo ý thích của bạn. Chúng tôi đã sử dụng một hỗn hợp mì ống (Penne, Farfalle, Rotini) vì Brian 2 tuổi trộn các hộp với nhau!
Thành phần
1 (14,5 ounce) Gói Penne mì ống
1 muỗng canh dầu ô liu
1 pound xúc xích gà tươi, được loại bỏ vỏ
cốc thái hạt lựu hành tây
1 muỗng canh pesto
1 (14,5 ounce) có thể cà chua thái hạt lựu trong nước trái cây
1 chén nước dùng gà
Cup kem nặng
cốc phô mai parmesan vụn
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm penne và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 11 phút. Để ráo nước và trở về nồi.
Trong khi đó, làm nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm xúc xích gà và hành tây. Nấu cho đến khi gà có màu nâu và không còn màu hồng ở trung tâm, 5 đến 7 phút. Giảm nhiệt xuống thấp và trộn trong pesto. Thêm cà chua với nước trái cây và nước dùng gà. Nước sốt sôi cho đến khi giảm nhẹ, 5 đến 10 phút.
Đổ kem vào nước sốt. Đun nhỏ lửa cho đến khi giảm xuống độ dày mong muốn của bạn, 5 đến 10 phút. Đổ nước sốt vào nồi penne nấu chín. Trộn kỹ. Để nghỉ ngơi trong 5 phút trước khi phục vụ. Trang trí với phô mai Parmesan vụn theo ý thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 477 | Calo |
| 19g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 477 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 90mg | 30% |
| Natri 774mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 107mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 251mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món hầm cay từ nước cay nhẹ đến trung bình nhanh chóng và ngon miệng, được phục vụ tốt nhất so với gạo trắng nóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Phiên bản này của món thịt bò Hàn Quốc ngon này cho nồi ngay lập tức của bạn hoặc nồi áp suất nhiều nồi khác sẽ có xương sườn rơi ra khỏi xương! Ngâm xương sườn đầu tiên là phương pháp truyền thống...
Salad này là cay, nhẹ, sảng khoái và đóng gói đầy hương vị. Dưa chuột cắt lát được ném trong một loại nước sốt nóng và cay. Phục vụ như người bắt đầu lạnh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5...
Ngon, dễ dàng thịt lợn nướng mà mọi người nói về. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Cup Đóng gói đường màu nâu...
Thịt bò mềm, dày dạn có thể được cắt lát và phục vụ như một chiếc bánh sandwich hoặc như một món khai vị. Tốt nhất để sửa chữa ngày trước khi phục vụ và làm lạnh. Làm cho việc cắt dễ dàng hơn. Thơm...