Salad này là cay, nhẹ, sảng khoái và đóng gói đầy hương vị. Dưa chuột cắt lát được ném trong một loại nước sốt nóng và cay. Phục vụ như người bắt đầu lạnh.
Thành phần
5 ớt ớt đỏ khô
5 muỗng cà phê nước tương
1 hành lá, xắt nhỏ
1 muỗng canh dầu mè
2 muỗng cà phê dầu chile nóng
1 muỗng cà phê đường màu nâu sẫm mềm
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
muỗng cà phê giấm đen Trung Quốc
muỗng cà phê hạt mè trắng nướng
2 dưa chuột - bóc vỏ, gieo hạt và cắt thành dải 2 inch
Hướng
Đun nóng một cái chảo khô trên lửa vừa. Thêm ớt ớt đỏ; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm, khoảng 5 phút. Để nguội và chuyển sang máy xay gia vị; Xung cho đến khi nghiền thô.
Trộn ớt chile xay, nước tương, hành lá, dầu mè, dầu chile nóng, đường nâu, tỏi, giấm đen và hạt mè với nhau trong một cái bát để làm quần áo.
Đặt dưa chuột lên một tấm phục vụ. Đổ mặc quần áo lên trên và ném tốt. Hãy ngồi trước khi phục vụ, khoảng 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 160 | Calo |
| 8g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 160 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 491mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 47mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 405mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức của mẹ tôi. Cô ấy tráng men này trong lò vi sóng, nhưng nó cũng có thể dễ dàng được thực hiện trong lò. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút...
Klimp là bánh bao nhỏ được thêm vào một món súp hoặc món hầm. Công thức này đến từ dì Berta ở miền bắc Thụy Điển, người làm cho họ mỗi khi chúng tôi đến thăm cô ấy. Thời gian chuẩn bị: 3 phút Giờ...
Lớp vỏ được làm bằng hỗn hợp nướng, vì vậy nó còn chân thành hơn một loại bánh ngọt. Thưởng thức khi còn nóng hoặc ở nhiệt độ phòng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1...
Một loại bánh tortilla được nhồi với một chất làm đầy các loại gia vị, phô mai, đậu, burger không thể, salsa, và sau đó nướng cho một món ăn yêu thích lành mạnh hơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Tôi đã tạo ra công thức portobello nhồi bông này dựa trên đỉnh cao của một số công thức nấu ăn mà tôi đã tìm kiếm trên internet. Tôi đang tìm kiếm một cái gì đó khác biệt mà tôi có thể làm với các...