Tôi đã làm một nồi rang rất lớn và đưa một ít cho hàng xóm của tôi. Ngày hôm sau, cô chia sẻ công thức thịt bò nướng còn sót lại này mà cô đã làm với nó. Nó hoàn toàn ngon và một ý tưởng tuyệt vời để sử dụng hết thức ăn thừa.
Thành phần
1 muỗng bơ, chia
Pound cà rốt con, cắt thành khu vực ngang
chén hành tây xắt nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
2 cốc băm nhỏ nồi còn lại
2 cốc nước sôi
Cốc sữa
1 (4 ounce) Gói khoai tây sò (như Idahoan)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Mỡ một món nướng 8x8 inch.
Làm tan chảy 1/2 muỗng bơ trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm cà rốt, hành tây, và cần tây; Nấu cho đến khi mềm, 5 đến 8 phút. Khuấy trong nồi nướng; để qua một bên.
Khuấy cùng nước sôi và còn lại 1 muỗng bơ trong một bát lớn cho đến khi bơ tan chảy. Trộn trong sữa, khoai tây, và phong bì trộn nước sốt từ hộp. Thêm hỗn hợp nồi nướng và khuấy cho đến khi kết hợp. Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi khoai tây mềm, 30 đến 40 phút. Lấy ra khỏi lò và để nước sốt đặc trong 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 513 | Calo |
| 30g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 513 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 112mg | 37% |
| Natri 612mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 101mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 772mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Cornbread soong này là một món ăn giá rẻ và dễ dàng. Nó nấu trong một giờ và chỉ mất năm phút để chuẩn bị, cộng với trẻ em thích nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1...
Ướp và nấu ăn trong túi lò giữ cho món đặc biệt này là món ăn chính này ẩm và hương vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ 15 phút Tổng thời gian: 8 giờ...
Pastel de Papas giống như một phiên bản cay của chiếc bánh của Người chăn cừu với việc bổ sung phô mai Chile. Đó là nồng nhiệt và thoải mái. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Thời...
Salad mùa hè có chủ đề Ý và sảng khoái thay thế mì ống bằng súp lơ. Tôi thường làm món salad salad của riêng mình nhưng thấy rằng dầu ô liu hóa rắn khi làm lạnh và băng đóng chai hoạt động tốt nhất...
Chồng tôi và tôi đã đưa ra một bữa ăn chậm (và ngon) để chuẩn bị cho cơn bão Sandy. Nó có một sự pha trộn chiết trung của cà ri, xi-rô cây phong và mù tạt xay để tạo ra một món ăn hấp dẫn! Phục vụ...