Rất phong phú và thú vị.
Thành phần
6 nửa ức gà không xương, không xương
Phô mai 1 pound brie
1 cốc hành lá xắt nhỏ
2 tép tỏi, nghiền nát
2 cốc được cắt nhỏ hạt hồ đào nướng
1 quả trứng, đánh bại
cốc nước
2 chén quả mâm xôi tươi
cốc đường trắng
cốc nước
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Chồi dầu ô liu
Hướng
Đào gà để làm phẳng. Làm mềm brie trong lò vi sóng; Trong một bát vừa kết hợp brie, hành lá và tỏi và trộn với nhau. Trải khoảng 1/4 chén hỗn hợp này lên mỗi nửa ức gà. Cuộn lên và an toàn với tăm.
Kết hợp nhịp trứng và nước trong một bát nhỏ và đánh với nhau để rửa trứng. Đặt quả hồ đào nướng trong một món ăn hoặc bát nông. Nhúng từng cuộn gà vào nước rửa trứng, sau đó lăn qua các quả hồ đào, phủ lên tất cả các mặt.
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên nhiệt độ cao trung bình và nấu cuộn gà trong 15 phút, chuyển sang màu nâu ở mỗi bên. Khi nâu, nấu thêm 15 phút, cho đến khi nấu qua và nước ép gà chạy rõ ràng.
Để làm nước sốt quả mâm xôi: Trong khi đó, đặt quả mâm xôi, đường và nước vào máy xay. Trộn trong 3 đến 4 phút, sau đó đổ qua một cái rây để loại bỏ hạt.
Hủy bỏ cuộn gà nấu chín từ chảo sang khăn giấy để thoát nước. Khi thoát nước, chuyển vào một đĩa phục vụ và mưa phùn với nước sốt mâm xôi. Rưới một ít nước sốt lên đĩa trong một vòng tròn, và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 882 | Calo |
| 70g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 882 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 70g | 90% |
| Chất béo bão hòa 19g | 96% |
| Cholesterol 179mg | 60% |
| Natri 553mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 21g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 47G | |
| Vitamin C 14mg | 71% |
| Canxi 205mg | 16% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 606mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bít tết tiêu Crockpot này rất mềm và có hương vị và là một trong những món ưa thích của gia đình chúng tôi. Thật tuyệt khi làm trước thời hạn trong nồi nấu chậm và sau đó phục vụ trên gạo...
Ức gà khối nấu trong nồi nấu chậm với hỗn hợp nước sốt kem. Phiên bản lành mạnh hơn này bao gồm đậu, phô mai kem ít chất béo, bơ thay vì bơ thực vật và kem tự nhiên của súp gà. Bạn cũng làm hỗn hợp...
Dứa gà là một bữa tối trong tuần dễ dàng. Sự xào nhanh này cũng ngon như nó là nhiều màu sắc! Ăn gạo cho một bữa ăn hoàn chỉnh hoặc với cơm chiên để điều trị. Thêm mảnh ớt đỏ vào hỗn hợp nếu bạn muốn...
Tôm và grits này thường có thể được làm bằng các thành phần trên tay. Phần tốt nhất ... nó đã sẵn sàng trong vòng dưới 30 phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30...
Công thức gà và zucchini này là một món ăn mùa hè hoàn hảo. Gà nướng với zucchini, cà chua, và húng quế tươi đầy màu sắc và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian...