Điều nóng bỏng, phong phú này luôn luôn là một hit. Thịt xông khói và bông cải xanh được pha trộn với hỗn hợp phô mai ngon.
Thành phần
6 lát thịt xông khói
1 (10 ounce) Gói bông cải xanh đông lạnh
2 muỗng canh nước
2 cốc phô mai cheddar vụn
Cup mayonnaise
tiêu toaspoon ground pepper
cốc kem chua
1 muỗng canh mù tạt màu vàng
Hướng
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Đặt bông cải xanh và nước vào một cái chảo trung bình. Bìa và đun sôi. Nấu 5 phút. Khám phá, tiếp tục nấu 2 đến 3 phút, cho đến khi mềm. Dịch chuyển sang nóng và khô hạn.
Trong một cái chảo trung bình, trộn phô mai cheddar, mayonnaise, hạt tiêu trắng, kem chua và mù tạt. Nấu và khuấy trên lửa vừa cho đến khi hòa quyện và ấm áp. Khuấy trong thịt xông khói vỡ vụn và bông cải xanh nấu chín. Chuyển sang một món ăn trung bình để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 70 | Calo |
| 7g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 40 | |
| Calo 70 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 93mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 34mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Pad Kee Mow, hoặc mì của Drunkard, là một món ăn phổ biến của Thái Lan. Đó là sở thích cá nhân của tôi khi đến thăm bất kỳ nhà hàng Thái nào. Nó được làm khác nhau bởi mỗi đầu bếp. Bạn gái tôi và tôi...
Cho dù bạn phục vụ món này như một món ăn chính hoặc ăn chay, công thức của chúng tôi cho Fajita Rau xào rất dễ dàng, ngon miệng và sẽ sớm được gia đình yêu thích. Những loại rau này đã sẵn sàng chỉ...
Chỉ trong vài phút, bạn sẽ phục vụ món khoai tây và hành tây thái hạt lựu này được vi sóng với tỏi, gia vị và thảo mộc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Những pirozhki này có thịt bò, hành tây và làm đầy thì là ngon. Bạn cũng có thể thêm một ít phô mai vào chất làm đầy nếu bạn thích. Họ cũng có thể được nướng. Tôi đã nhận được công thức này từ giáo...
Đây là một món xào đậu phộng. Phục vụ trên gạo. Nếu bạn muốn nhiều nước sốt hơn công thức này làm, đừng tăng gấp đôi giấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút...