Bông cải xanh và phô mai này là một bổ sung thoải mái cho bất kỳ bữa ăn nào. Thật dễ dàng để làm với bông cải xanh đông lạnh, súp nấm cô đặc và các mặt hàng phòng đựng thức ăn thông thường khác.
Thành phần
5 muỗng bơ, chia
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
2 (10 ounce) Các gói bông cải xanh đóng băng băm nhỏ, tan băng
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 cốc phô mai cheddar sắc nhọn
1 cốc mayonnaise
2 quả trứng lớn, đánh bại
1 muỗng cà phê nước chanh
muỗng cà phê muối tỏi
muỗng cà phê muối dày dạn
muỗng cà phê hạt tiêu đen
12 bánh quy tròn bơ, nghiền nát tốt
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Cắt 2 muỗng bơ thành miếng nhỏ; để qua một bên.
Làm tan chảy 3 muỗng bơ còn lại trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa cao. Thêm hành tây và xào cho đến khi vàng, 7 đến 9 phút.
Chuyển hành tây vào một món thịt hầm 2 quart. Khuấy trong bông cải xanh, súp ngưng tụ, cheddar, mayonnaise, trứng, nước chanh, muối tỏi, muối dày dạn và hạt tiêu cho đến khi kết hợp tốt. Rắc bánh quy nghiền nát lên trên và chấm với bơ dành riêng.
Nướng, không được khám phá, trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi được làm nóng qua và có màu nâu trên đỉnh, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 423 | Calo |
| 39g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 423 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 795mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 41mg | 207% |
| Canxi 167mg | 13% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 236mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Làm gà parmesan ngon ngọt với công thức nhanh chóng và dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần Cup Hellmann's Real Mayonnaise...
Một công thức mùa hè tuyệt vời cho philê cá hồi nướng. Một loại thảo mộc và chanh làm cho một sự chuẩn bị tuyệt vời và có hương vị tuyệt vời. Hành tây nướng sẽ là một bổ sung tuyệt vời! Thời gian...
Những kebab lấy cảm hứng từ Hàn Quốc này rất ngon và thực sự dễ chế biến - trong lò nướng hoặc trên vỉ nướng BBQ. Tôi đã làm những điều này trong nhiều năm, và họ vẫn là một yêu thích rất lớn với gia...
Nước sốt nam việt quất này thực tế làm cho chính nó! Nó nhanh chóng, và bạn sẽ không phải để mắt đến nó. Thay thế nước cho táo hoặc nước cam, hoặc làm một nửa nước và một nửa rượu rum! Có thể được...
Gia đình tôi yêu thích parm gà nhưng làm cho nó từ đầu vào một đêm đi học bận rộn là không thể. Tin tốt là thịt gà có thể được làm trước và đông lạnh cùng với phần phù hợp của nước sốt và phô mai cho...