Bông cải xanh và phô mai này là một bổ sung thoải mái cho bất kỳ bữa ăn nào. Thật dễ dàng để làm với bông cải xanh đông lạnh, súp nấm cô đặc và các mặt hàng phòng đựng thức ăn thông thường khác.
Thành phần
5 muỗng bơ, chia
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
2 (10 ounce) Các gói bông cải xanh đóng băng băm nhỏ, tan băng
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 cốc phô mai cheddar sắc nhọn
1 cốc mayonnaise
2 quả trứng lớn, đánh bại
1 muỗng cà phê nước chanh
muỗng cà phê muối tỏi
muỗng cà phê muối dày dạn
muỗng cà phê hạt tiêu đen
12 bánh quy tròn bơ, nghiền nát tốt
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Cắt 2 muỗng bơ thành miếng nhỏ; để qua một bên.
Làm tan chảy 3 muỗng bơ còn lại trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa cao. Thêm hành tây và xào cho đến khi vàng, 7 đến 9 phút.
Chuyển hành tây vào một món thịt hầm 2 quart. Khuấy trong bông cải xanh, súp ngưng tụ, cheddar, mayonnaise, trứng, nước chanh, muối tỏi, muối dày dạn và hạt tiêu cho đến khi kết hợp tốt. Rắc bánh quy nghiền nát lên trên và chấm với bơ dành riêng.
Nướng, không được khám phá, trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi được làm nóng qua và có màu nâu trên đỉnh, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 423 | Calo |
| 39g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 423 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 50% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 795mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 41mg | 207% |
| Canxi 167mg | 13% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 236mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nhận được công thức súp chowder ngô này từ bà của chồng tôi. Cô ấy thường làm cho anh ấy khi anh ấy còn là một đứa trẻ, và khi chúng tôi kết hôn, cô ấy đã truyền lại công thức cho tôi. Thời...
Dải mềm của bánh sirloin trong một loại nước sốt mặn được phục vụ trên mì trứng bơ-món thịt bò Stroganoff này là thức ăn thoải mái tốt nhất, cộng với nó dễ dàng trên ví! Nó đủ đơn giản cho một bữa ăn...
Được phủ bằng nước sốt trang trại nguyên bản ở Thung lũng Hidden, ức gà sau đó được nạo vét trong hỗn hợp panko seesy và nướng cho đến khi giòn và mềm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25...
Công thức thịt lợn yêu thích của tôi mà một người bạn đã chia sẻ với tôi và tôi phải chia sẻ với bạn! Rất ít thành phần, dễ chuẩn bị, và hương vị tuyệt vời. Điều gì không thích? Thịt lợn này là tuyệt...
Khoai tây ngọt ngào nhất của họ! Các lát khoai tây cần phải ở một lớp đơn so với chảo, không phải trên đầu nhau. Tuyệt vời cho một bữa tiệc tối! Herbes de Provence với húng tây hoặc nhánh hương thảo...