Tôi nhận được rất nhiều yêu cầu cho món ăn này.
Thành phần
2 (10 ounce) Gói bông cải xanh băm nhỏ
2 (10,75 ounce) lon kem đặc
2 cốc gạo tức thì
chén hành tây xắt nhỏ
cốc bơ
1 (16 ounce) Jar Process Cheese sốt
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Nấu gạo theo chỉ dẫn trên hộp.
Hành tây xào ở bơ thực vật cho đến khi hoàn thành.
Nấu bông cải xanh theo chỉ dẫn trên gói và thoát nước.
Trộn cùng một bông cải xanh, súp, gạo, hành tây, bơ hoặc bơ thực vật, và phô mai. Nêm muối và hạt tiêu cho nếm. Đặt trong một đĩa chống lò 9 x 13 inch.
-
Nướng trong 30 đến 40 phút ở 350 độ F (175 độ C).
Christina
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 258 | Calo |
| 15g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 258 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 983mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 21mg | 106% |
| Canxi 158mg | 12% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 141mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt chính này là tuyệt vời cho bất cứ điều gì! Sử dụng nó cho khoai tây chiên, ướp hoặc nướng. Phiên bản này là tuyệt vời trên một số sườn BBQ! Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ...
Những khoai tây này rất khó để cưỡng lại với các bên ngoài rang giòn và bên trong kem ngon. Tôi đã học cách lắc khoai tây luộc trước khi nướng từ một người phục vụ tiếng Anh. Thử nó! Nó làm cho một...
Hầu như không có thời gian chuẩn bị và linh hoạt-dễ dàng để thay thế cho hương vị và sở thích! Làm cho một khóa học chính tuyệt vời hoặc nhiệt tình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Khoai tây mới được phủ một loại hương thảo và tỏi ướp sau đó bị xiên và nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: số 8...
Một bữa ăn tối đơn giản siêu tốc độ mà cả gia đình sẽ yêu thích. Đầy hương vị Mexico, nhưng không quá cay. Các thành phần là tuyệt vời để giữ trong tay trong phòng đựng thức ăn để bạn có thể quất nó...