Tôi nhận được rất nhiều yêu cầu cho món ăn này.
Thành phần
2 (10 ounce) Gói bông cải xanh băm nhỏ
2 (10,75 ounce) lon kem đặc
2 cốc gạo tức thì
chén hành tây xắt nhỏ
cốc bơ
1 (16 ounce) Jar Process Cheese sốt
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Nấu gạo theo chỉ dẫn trên hộp.
Hành tây xào ở bơ thực vật cho đến khi hoàn thành.
Nấu bông cải xanh theo chỉ dẫn trên gói và thoát nước.
Trộn cùng một bông cải xanh, súp, gạo, hành tây, bơ hoặc bơ thực vật, và phô mai. Nêm muối và hạt tiêu cho nếm. Đặt trong một đĩa chống lò 9 x 13 inch.
-
Nướng trong 30 đến 40 phút ở 350 độ F (175 độ C).
Christina
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 258 | Calo |
| 15g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 258 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 983mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 21mg | 106% |
| Canxi 158mg | 12% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 141mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những khoai lang này được chuẩn bị tương tự như khoai tây nghiền tỏi nướng. Các khoai lang thêm một động lực kem và ngọt thú vị được cân bằng với kem chua, phô mai kem, và-tất nhiên-tỏi nướng ...
Cajun Gà mì ống rất dễ dàng và ngon miệng. Cajun Cooking kết hợp các ảnh hưởng của Pháp, miền Nam và các ảnh hưởng khác. Đó là mạnh mẽ, nấu ăn kiểu đồng quê, giống như món ăn này. Laissez Les Bons...
Món súp nấm Morel tự làm, thịnh soạn này rất ngon và dễ dàng, bạn sẽ không bao giờ quay lại với những thứ đóng hộp nữa! Phục vụ ấm với bánh mì giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Nếu các món ăn ấm cúng là thứ của bạn, món thịt lợn băm thịt lợn này là dành cho bạn. Phong phú và kem, chắc chắn sẽ thỏa mãn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Một cuộn California là một món ăn mới trên bánh gạo truyền thống của Nhật Bản. Đầy bơ, cua và dưa chuột, nó tươi và giòn và làm một bữa ăn đầy. Bạn có thể sử dụng cua thật hoặc bắt chước. Thời gian...