Kem bông cải xanh gạo layerole nướng trong nước sốt phô mai ngon. Đây là món thịt lợn gạo bông cải xanh ngon nhất mà bạn từng ăn!
Trong tâm trạng cho một thực phẩm thoải mái cổ điển? Hãy thử công thức thịt lợn bông cải xanh kiểu cũ này.
Bông cải xanh thành phần
Đây là những thành phần bạn cần để làm công thức thịt lợn bông cải xanh tự làm này:
- Bông cải xanh : Công thức dễ dàng này kêu gọi bông cải xanh đông lạnh, nhưng bạn có thể sử dụng tươi nếu bạn thích.
- Bơ : Bạn sẽ cần hai muỗng bơ, chia.
- Rau tươi : Hành và cần tây cho vay kết cấu và hương vị.
- Tỏi : Lấy hương vị lên một bậc với tỏi tươi.
- Súp đóng hộp : Kem đóng hộp của súp nấm và kem đóng hộp của súp gà cho vay hương vị và tạo ra một kết cấu kem.
- Sữa : Sữa cho độ ẩm hỗn hợp.
- Phô mai : Bạn sẽ cần Muenster hoặc phô mai Muenster hoặc Thụy Sĩ.
- Dijon Mustard : DIJON Mustard thêm một độ sâu của hương vị.
- Gia vị : Nêm thịt hầm gạo bông cải xanh với ớt bột và hạt tiêu đen. Bạn sẽ không cần muối, vì súp chứa đủ natri.
- Gạo : Nấu gạo trắng hạt dài trước khi bạn lắp ráp thịt hầm.
- Bánh mì vụn : Sử dụng vụn bánh mì mua tại cửa hàng hoặc tự làm .
Cách làm thịt hầm gạo bông cải xanh
Bạn sẽ tìm thấy công thức đầy đủ, từng bước bên dưới-nhưng đây là một cái nhìn tổng quan ngắn gọn về những gì mong đợi khi bạn làm món thịt hầm gạo bông cải xanh từ đầu:
- Lò vi sóng và xả bông cải xanh đông lạnh.
- Nấu rau và tỏi trong bơ, sau đó khuấy hỗn hợp vào bông cải xanh.
- Khuấy trong súp, sữa, phô mai, mù tạt, gia vị và gạo.
- Chuyển hỗn hợp vào một món nướng đã chuẩn bị.
- Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng và sủi bọt.
Kiểm tra ghi chú nhà bếp
- Công thức này đã được thử nghiệm trong nhà bếp thử nghiệm của chúng tôi vào tháng 5 năm 2024 và được cập nhật để sử dụng gạo hạt dài nấu chín, phô mai Munster hoặc Thụy Sĩ thay vì chế biến và sữa thay vì nước.
- Thêm 1 chén giăm bông hoặc gà nấu chín để làm cho món này trở thành một món ăn chính thịnh soạn hơn.
Bạn có thể làm món thịt hầm gạo broccoli trước thời hạn không?
Vâng, thịt hầm gạo broccoli này là một món ăn tuyệt vời. Đơn giản chỉ cần đổ hỗn hợp vào một món nướng, che nó thật chặt và lưu trữ nó trong tủ lạnh trong tối đa hai ngày. Nướng theo công thức, sau đó phục vụ.
Cách lưu trữ thịt hầm gạo broccoli
Lưu trữ thức ăn thừa được bao phủ chặt chẽ hoặc trong một thùng chứa kín trong tủ lạnh trong tối đa ba ngày. Nóng hoàn toàn trong lò hoặc lò vi sóng trước khi thưởng thức lại.
Tìm hiểu thêm : Làm thế nào để hâm nóng lại gạo một cách an toàn
Bạn có thể đóng băng thịt lợn gạo bông cải xanh không?
Bạn có thể đóng băng thịt lợn gạo bông cải xanh còn lại trong tối đa ba tháng. Trẻ trong tủ lạnh qua đêm, sau đó hâm nóng hoàn toàn trong lò trước khi phục vụ.
Đóng góp biên tập của Corey Williams
Thành phần
2 (10 ounce) Gói bông cải xanh băm nhỏ
2 muỗng bơ, chia
1 cốc cần tây, băm nhỏ
1 cốc hành tây, băm nhỏ
2 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
2/3 cốc sữa
8 ounce Muenster hoặc Thụy Sĩ, Băm nhỏ
2 muỗng cà phê mù tạt dijon dijon
1/2 muỗng cà phê ớt bột
1/2 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
3 cốc nấu chín hạt gạo trắng
1/2 cốc bánh mì panko
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 3 quart.
Đặt bông cải xanh và 2 muỗng canh nước trong một bát lớn an toàn cho lò vi sóng; Che bằng bọc nhựa và lò vi sóng trên cao trong 5 phút, khuấy một lần. Làm khô hạn.
Trong khi đó, làm tan chảy 1 muỗng bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm cần tây, hành tây, và tỏi. Nấu và khuấy cho đến khi mềm, khoảng 3 đến 5 phút; Thêm vào bông cải xanh trong bát.
Khuấy trong súp ngưng tụ, phô mai vụn, sữa, mù tạt, ớt bột và hạt tiêu. Khuấy trong gạo cho đến khi kết hợp; Muỗng vào món nướng chuẩn bị.
Kết hợp panko với 1 muỗng còn lại bơ tan chảy; Rắc đều lên trên.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu và sủi bọt, khoảng 30 đến 40 phút.
Tiffanysarena
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 14g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 707mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 39mg | 196% |
| Canxi 281mg | 22% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 415mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp cay Mexico với các thành phần lành mạnh ẩn. Rất dễ dàng để thích nghi và cá nhân hóa! Pasta, đậu phụ và mầm lúa mì là tùy chọn, nhưng chúng thêm rất nhiều lợi ích sức khỏe! Thật khó để đi...
Một chiếc bánh thịt sâu tuyệt vời được làm bằng khoai tây, cà rốt và đậu Hà Lan trong nước sốt phong phú. Gà cừu hoặc thịt lợn có thể được sử dụng thay cho thịt bò. Một công thức tuyệt vời cho thịt...
Tôi đã tạo ra công thức quesadilla giăm bông và dứa này khi tôi làm việc tại một quán cà phê và đang thèm pizza kiểu Hawaii. Chúng tôi đã phục vụ thực phẩm Mexico ngày hôm đó vì vậy tôi phải làm việc...
Công thức thực vật lo mein này làm cho một phần đệm tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn nào. Hãy thử thêm 3/4 pound thịt nấu chín cho nhiều loại. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Chiếc bánh hành tây ngon này có lớp vỏ bánh quy giòn bơ và được nhồi với hành tây ngọt, tỏi, hẹ và phô mai cheddar. Nó là tuyệt vời cùng với bất kỳ thịt nướng - đặc biệt là thịt lợn. Thời gian chuẩn...