Món ăn kem tinh túy chỉ hoàn hảo cho bữa tối, một potluck văn phòng hoặc một ý tưởng công thức kỳ nghỉ.
Thành phần
hành tây, băm nhỏ
2 muỗng bơ hoặc bơ thực vật, chia
2 cốc nấu chín phút trắng
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
Gói 1 (10 ounce)
1 cốc nhúng phô mai
cốc bánh mì tươi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Nấu và khuấy hành tây trong 1 muỗng bơ trong chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi mềm.
Thêm gạo, súp, bông cải xanh và phô mai nhúng; Trộn nhẹ. Muỗng vào thịt hầm 1-1/2 quart. Quăng lại với nhau 1 muỗng bơ, tan chảy và các khối bánh mì; Rắc lên thịt hầm.
Nướng 30 đến 35 phút hoặc cho đến khi nóng qua.
Lời khuyên
Đề xuất phục vụ: Phục vụ món ăn phụ này với một miếng thịt nạc, cá hoặc thịt gia cầm và một món salad xanh hỗn hợp được ném với nước sốt chất béo yêu thích của bạn.
Jazz It Up: Trang trí với lát hành lá và dải ớt đỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 214 | Calo |
| 10g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 214 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 663mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 17mg | 84% |
| Canxi 119mg | 9% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 157mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Catfish Cajun phục vụ với chỉ liên lạc đúng của gia vị và hương vị. Thức ăn này là hoàn hảo cho một cách nhanh chóng, tuyệt vời để nếm thử hương vị độc đáo của cá da trơn trộn với phương pháp nấu ăn...
Món ăn phụ này là kết quả của việc thử nghiệm một số điều mới để jazz lên rau của tôi. Phô mai màu xanh chắc chắn là ngôi sao ở đây. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung...
Nếu bạn không nấu cá thường xuyên, hoặc không thích cá, công thức cá hồng đỏ này có thể chỉ là những gì bác sĩ đã đặt hàng. Thông thường, chúng tôi không muốn che đậy hương vị tinh tế của hải sản...
Những đùi gà Chipotle này là một yêu thích trong nhà của chúng tôi. Hơi cay nhưng cực kỳ ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 đùi...
Không giống như cà ri Ấn Độ hay Thái Lan, cà ri Nhật Bản có nhiều mặn hơn cay. Công thức gà này sử dụng các khối cà ri thương hiệu Golden Curry, có thể được tìm thấy trong phần châu Á của bất kỳ cửa...