Bông cải xanh, nho, hạnh nhân và thịt xông khói là một vài thành phần sẽ làm cho món salad tuyệt vời này thành công ở bất kỳ cuộc tụ tập nào! Thưởng thức!
Thành phần
8 lát thịt xông khói
1 bông cải xanh đầu lớn, cắt vào hoa
cốc nho không hạt đỏ, giảm một nửa
3 hành lá lớn, băm nhỏ
cốc salad kem
2 muỗng canh giấm tarragon
Cốc nhiều hạnh nhân, nướng
Cup nho khô
Hướng
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Trong một bát lớn kết hợp bông cải xanh, nho và hành tây.
Đánh kem salad kem và giấm với nhau. Quăng với hỗn hợp bông cải xanh và lạnh. Ngay trước khi phục vụ ném với thịt xông khói, hạnh nhân và nho khô.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 346 | Calo |
| 27g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 346 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 555mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 54mg | 270% |
| Canxi 56mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 437mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Slaw có hương vị châu Á này được làm bằng bắp cải Napa, cà rốt và hạt vừng được phục vụ tốt nhất trong vòng một giờ sau khi được mặc quần áo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian...
Chili cổ điển, cường độ trung bình cả gia đình sẽ thích. Phương pháp chậm-simmer mất nhiều thời gian hơn một chút, nhưng kết quả đáng để chờ đợi. Chúng tôi đã sử dụng đậu pinto, nhưng bạn có thể thay...
Chili nấu chậm làm bằng thịt bò hầm. Thêm khối phô mai cheddar vào bát phục vụ, đổ ớt và thêm một búp bê kem chua. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 15 phút Phục...
Thêm hồng, ai đã suy nghĩ? Mẹ đã làm ớt này tối nay với những gì bà có trong nhà và đó là một hiện tượng. Tôi đã phải chia sẻ. Đó là một sự pha trộn hoàn hảo của ngọt và cay, làm ấm chúng ta ngay...
Bánh ngô ngọt lấy cảm hứng từ Mexico này làm cho một món ăn phụ mặn với sự nhất quán của muỗng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15...