Đây là một công thức mặc quần áo bông cải xanh ngon với các loại gia vị đóng gói một cú đấm vào nó.
Thành phần
1 (12 ounce) Gói bông cải xanh Coleslaw Mix
Cup Light Mayonnaise
2 Limes, nước ép
2 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê đường nâu
Teaspoon Chili Powder
Teaspoon mặt đất thì là
Tiêu đề cayenne Pepper
Hướng
Đặt bông cải xanh trộn trộn trong một cái bát.
Trộn mayonnaise, nước cốt chanh, đường trắng, đường nâu, bột ớt, thì là và hạt tiêu cayenne trong một bát riêng. Đổ qua bông cải xanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 143 | Calo |
| 11g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 143 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 255mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 10mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 49mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Bisque bí đao butternut này là một cách tuyệt vời để sử dụng tất cả các loại rau mùa thu sớm đó và làm một bữa trưa hoặc bữa tối mùa thu ngon lành. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Salad tôm kem này với thì là tuyệt vời được phục vụ bên trong bánh mì pita tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 3 pounds tôm nấu chín 3 hành lá, băm nhỏ...
Salad dưa chuột này được làm với hành tây và nước sốt salad kem. Rất dễ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 5 dưa chuột, bóc vỏ và cắt...
Cách tốt nhất để mô tả món ăn nhẹ này là nói rằng chúng là phiên bản Aussie của những con chó ngô. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20...
Một món salad arugula chính dễ dàng và lành mạnh lấy cảm hứng từ món salad đặc trưng tại La Boulange ở Palo Alto, California. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút...