Đây là một công thức mặc quần áo bông cải xanh ngon với các loại gia vị đóng gói một cú đấm vào nó.
Thành phần
1 (12 ounce) Gói bông cải xanh Coleslaw Mix
Cup Light Mayonnaise
2 Limes, nước ép
2 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê đường nâu
Teaspoon Chili Powder
Teaspoon mặt đất thì là
Tiêu đề cayenne Pepper
Hướng
Đặt bông cải xanh trộn trộn trong một cái bát.
Trộn mayonnaise, nước cốt chanh, đường trắng, đường nâu, bột ớt, thì là và hạt tiêu cayenne trong một bát riêng. Đổ qua bông cải xanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 143 | Calo |
| 11g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 143 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 255mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 10mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 49mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Dầu dừa và stevia được sử dụng trong bánh nướng xốp khỏe mạnh, ẩm ướt này với quả việt quất! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...
Một sự thay đổi trên một chiếc pho mát Philly có kiểu "kết thúc Burnt" kiểu Kansas City và các loại toppings phô mai truyền thống như hành tây xào, ớt ngâm và phô mai. Thời gian chuẩn bị...
Kem súp cà rốt này là món súp yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Thành phần Bơ, khối 2 cốc cà...
Bơ tươi được ném với rau tươi ngon, rưới nước cốt chanh, và dày dạn với muối và hạt tiêu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 cốc rau...
Một món salad đậu xanh được trang trí với chanh. Làm nóng tỏi và dầu ô liu là tùy chọn, nhưng nó thêm một hương vị đẹp! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...