Làm ngọt buổi sáng của bạn với cách tiện lợi này để chuẩn bị bưởi! Đây là cách duy nhất mẹ tôi có thể thuyết phục tôi ăn bưởi của tôi, và tôi vẫn ăn nó theo cách này.
Thành phần
4 bưởi
1 muỗng canh quế mặt đất
1 muỗng canh đường trắng
4 muỗng cà phê bơ
Hướng
Làm nóng trước lò nướng lò nướng của bạn.
Cắt các quả bưởi làm đôi và sử dụng một con dao răng cưa nhỏ để cắt các phần trong nửa. Muỗng các phần và nước ép vào một cái bát, sau đó cạo tất cả các lớp da dày và bột giấy còn lại. Muỗng các phần từ bát trở lại vào nửa. Điều này được thực hiện tốt nhất một nửa tại một thời điểm.
Rắc đường và quế lên trên cùng của mỗi nửa bưởi, điều chỉnh khi bạn thấy phù hợp. Chết với bơ. Đặt nửa trên một tờ cookie.
BROIL trong 3 đến 5 phút, cho đến khi bơ tan chảy và đường bắt đầu chuyển sang màu nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 86 | Calo |
| 2g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 86 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 15mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 60mg | 300% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 164mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đừng để bơ làm bạn sợ! Mịn, ngọt nhẹ và được trẻ em chấp thuận. Tôi đặt công thức này lại với nhau sau khi thử nghiệm với một vài người khác. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục...
Một chiếc bánh kếp dựa trên phô mai với trái cây để có thêm hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 12 bánh kếp Thành phần 4 quả trứng...
Tôi đã đưa ra cách nấu yến mạch cắt thép qua đêm bằng cách thực hiện bốn phần phía trước và làm lạnh chúng qua đêm vì chúng mất quá nhiều thời gian để nấu ăn. Nó rất thịnh soạn, ngon miệng và lành...
Gia đình tôi muốn bánh kếp bí ngô cho bữa sáng. Tôi đã hết bí ngô, nhưng tôi đã có một lon khoai mỡ, và công thức này đã ra đời. Đó là một lựa chọn bữa sáng mùa thu hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 15...
Cho dù bạn đang làm theo chế độ ăn kiêng AIP, bạn không khoan dung với ngũ cốc, hoặc bạn chỉ muốn thay đổi hương vị của cháo bữa sáng với một kết cấu tuyệt vời và kem, công thức không có hạt tốt cho...