Một bữa trưa dễ dàng mở bánh sandwich. Chỉ là spam và cheddar.
Thành phần
3 lát bánh mì
1 chén thịt ăn trưa nấu chín (như thư rác), nghiền
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng trước gà thịt của lò nướng và đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt.
Đặt ba lát bánh mì lên một tấm nướng. Khuấy cùng bữa tiệc trưa và phô mai cheddar trong một cái bát. Nhấn hỗn hợp thịt và phô mai lên trên mỗi lát bánh mì.
BROIL trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi bánh sandwich nóng và lớp phủ bắt đầu màu nâu trên đầu, 3 đến 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 392 | Calo |
| 29g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 392 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 14g | 69% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 1171mg | 51% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 317mg | 24% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 190mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Salad cà chua và mozzarella được phục vụ với húng quế tươi và được ngâm với dầu ô liu ... không có gì tốt hơn! Một món salad hoàn hảo thay thế, đặc biệt là vào mùa hè khi bạn có thể lấy cà chua và...
Tôi đã làm những điều này cho gia đình tôi trong nhiều năm. Không chính xác là người sành ăn, nhưng không ngon miệng. Tuyệt vời cho một bữa trưa nhanh, hoặc thậm chí cho bữa tối khi bạn cảm thấy bị...
Công thức này sử dụng giăm bông còn lại với hành tây và dưa chua thưởng cho một chiếc bánh sandwich ngon hoặc nhúng cho bánh quy. Bạn có thể thay thế 10 ô liu xanh bằng pimentos cho món dưa chua thì...
Một phiên bản màu xanh lá cây của Caprese cổ điển, món salad này cũng ngon như các chất dinh dưỡng của rau bina! Những giọt dầu ô liu và giấm balsamic tạo nên một loại nước sốt tuyệt vời cho rau bina...
Đây là một công thức ngon, mềm có thể được nướng trong lò hoặc nấu trên vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: 4...