Cách dễ dàng để nướng thịt lợn, ngay cả những đứa trẻ cũng yêu thích.
Thành phần
6 miếng thịt lợn
6 muỗng canh đường nâu
6 muỗng canh bơ thực vật
1 muỗng canh nước tương
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt các sườn trong chảo nướng 9x13 inch. Đặt 1 muỗng canh đường nâu lên trên mỗi miếng. Đặt 1 muỗng canh bơ thực vật lên trên đường nâu. Rắc sườn với nước tương.
Che chảo với giấy bạc và nướng trong lò đã làm nóng trước trong 45 phút. Hủy bỏ giấy bạc và nướng thêm 15 phút, cho đến khi nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 247 | Calo |
| 15g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 247 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 299mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 237mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Phiên bản của tôi về Fries cua nhà hàng Chickie Pete của chúng tôi. Không có thịt cua trong công thức, chỉ là gia vị. Chúng được tạo ra cho các khách hàng mất cua trong tháng cua không có sẵn. Thời...
Chiles nướng ngon Rellenos mà không có chất béo chiên. Phục vụ với đậu Mexico và gạo. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục...
Đây là một phiên bản lành mạnh hơn của gà mật ong, chiên thay vì chiên giòn-một bữa ăn dễ nấu tại nhà, ngọt, ngọt và hơi cay. Đó là sự kết hợp của các hương vị rất ngon đến nỗi bạn sẽ không bao giờ...
Một lasagna rất đầy, low-carb, sử dụng lá bắp cải thay cho mì lasagna. Chúng tôi thấy nó từng chút tốt nếu không tốt hơn lasagna với mì ống. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút...
Sử dụng một nồi chiên không khí sẽ cho phép nấu ăn nhanh, nơi bữa tối được thực hiện trong vòng dưới 30 phút! Phục vụ trên đầu khoai tây nghiền nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10...