Bữa sáng

Enchiladas brunch

Thời gian nấu: 570
Phần: 10

Những món thịt hầm ăn sáng enchilada này chứa đầy giăm bông, rau và phô mai, nướng với nhau trong một loại trứng kem.

Thời gian chuẩn bị:
30 phút
Giờ nấu ăn:
50 phút
Thời gian bổ sung:
8 giờ 10 phút
Tổng thời gian:
9 giờ 30 phút
Phục vụ:
10

Thành phần

  • 1 pound giăm bông nấu chín, băm nhỏ

  • cốc hành lá cắt lát

  • Cúp ớt chuông xanh băm nhỏ

  • 3 cốc phô mai cheddar vụn, chia

  • 10 (7 inch) Tortillas bột

  • 5 quả trứng, đánh bại

  • 2 cốc kem nửa rưỡi

  • Cốc sữa

  • 1 muỗng canh bột mì đa dụng

  • Teaspoon Tỏi

  • 1 dash nước sốt tiêu nóng

Hướng

  1. Đặt giăm bông trong bộ xử lý thực phẩm, và xung cho đến khi nghiền mịn. Trộn cùng giăm bông, hành lá và ớt xanh. Muỗng 1/3 chén hỗn hợp giăm bông và 3 muỗng canh phô mai vụn lên mỗi bánh tortilla, sau đó cuộn lên. Cẩn thận đặt bánh tortillas đầy, mặt đường may xuống, trong một món nướng 9x13 inch.

  2. Trong một bát vừa, trộn trứng, kem, và sữa, bột, bột tỏi và nước sốt tiêu nóng. Đổ hỗn hợp trứng lên bánh tortillas. Che, và làm lạnh 8 giờ đến qua đêm.

  3. Sáng hôm sau, làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).

  4. Nướng, không được khám phá, trong lò nướng đã được làm nóng trước trong 50 đến 60 phút, hoặc cho đến khi đặt. Rắc thịt hầm với 1 cốc còn lại phô mai. Nướng khoảng 3 phút nữa, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy. Hãy để đứng ít nhất 10 phút trước khi phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

511 Calo
31g Mập
31g Carbs
26g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 10
Calo 511
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 31g 40%
Chất béo bão hòa 15g 77%
Cholesterol 173mg 58%
Natri 1104mg 48%
Tổng số carbohydrate 31g 11%
Chế độ ăn kiêng 2g 7%
Tổng số đường 2g
Protein 26g
Vitamin C 26mg 131%
Canxi 351mg 27%
3mg sắt 16%
Kali 390mg số 8%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh mì bột bơ chua

Bánh mì bơ sữa chua nhẹ và hảo hạng rất nhanh và dễ làm với một món khai vị bột chua. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 bánh kếp Thành...

Bánh mì hạt anh túc nhanh

Đây là một loại bánh mì dễ dàng, ngon lành mà con tôi yêu thích và có thể tự làm. Phục vụ: 20 Năng suất: Chảo ổ bánh 2 - 8x4 inch Thành phần 1 (18,25 ounce) Gói bánh chanh 4 quả trứng Chết dầu thực...

Leonas Lefse

Trong gia đình tôi, Lefse là tôn giáo. Chúng tôi đã thực hiện những Lefse này qua nhiều thế hệ, và tôi chưa bao giờ gặp trận đấu của họ! Mỗi lô là một chút khác nhau do các biến thể độ ẩm, vì vậy hãy...

Ramen Scrambled Trứng

Ramen này với công thức trứng là tuyệt vời cho một bữa sáng nhanh chóng và dễ dàng! Thêm nước sốt nóng ở cuối, nếu muốn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...

Hy Lạp frittata với feta và rau bina

Frittata này kêu gọi rau quả tươi và một loại phô mai Hy Lạp có tên là Kasseri. Nó có một hương vị độc đáo, không thể nhầm lẫn, vì vậy các sản phẩm thay thế không được khuyến khích. Thời gian chuẩn...