Công thức Bruschetta này là một món khai vị mùa hè tuyệt vời với salsa cà chua tươi trên bánh mì Ý nướng.
Thành phần
8 Cà chua Roma (mận) hạt giống, xắt nhỏ
5 lá basil tươi băm nhỏ
2 tép tỏi băm
1 nhúm oregano khô
1 Dash bị nghiền nát Red Pepper
1 nhúm muối
1 Pinch Ground Black Pepper
1 muỗng canh dầu ô liu
1 (1 pound) Bánh mì kiểu Pháp hoặc kiểu Ý
Hướng
Làm nóng trước lò nướng lò nướng.
Kết hợp cà chua, húng quế, tỏi, oregano, ớt đỏ, muối, hạt tiêu và dầu ô liu trong một bát trộn. Sử dụng nhiều dầu ô liu hơn, nếu cần thiết, để phủ toàn bộ hỗn hợp. Cho phép hỗn hợp ngồi trong 10 phút.
Lát bánh mì đến độ dày 1/2 inch; Sắp xếp trên một tấm nướng trong một lớp duy nhất.
Đặt tấm nướng dưới gà thịt được làm nóng trước cho đến khi lát bánh mì có màu nâu nhạt, khoảng 1 phút mỗi bên.
Lấy tấm nướng ra khỏi lò. Trải hỗn hợp cà chua lên mỗi miếng bánh mì nướng. Quay trở lại lò nướng và nướng cho đến khi hỗn hợp cà chua nóng nhưng không nấu chín, 2 đến 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 127 | Calo |
| 2g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 127 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 245mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 153mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Lý tưởng nhất là bạn sẽ làm điều này vào giữa mùa hè với đôi tai của ngô tươi, ngọt như đường. Bạn cũng có thể tạo ra một phiên bản hoàn toàn tốt của chowder này bằng cách sử dụng một loại ngô chất...
Một loại kem dựa trên chuối lành mạnh mà chắc chắn sẽ làm hài lòng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2...
Vì mùa thu và mùa đông đầy những ngày ngắn hơn, tối hơn, chúng ta sẽ cần một số chiến lược đối phó, và món súp đậu Tuscan nồng nhiệt này là một trong những chiến lược hiệu quả hơn. Chỉ có một cái gì...
Một niềm vui của đám đông thực sự, con gà ngọt này rất ngon và rất tốt với gạo trắng. Tôi đã sửa đổi nó từ một công thức Djedjad ban đầu gọi cho quả mơ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35...
Tetrazzini gà tây này có vị giống như món ăn của Stouffer. Công thức tốt nhất tôi đã tìm thấy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 1 thịt hầm...