Công thức Bruschetta này là một món khai vị mùa hè tuyệt vời với salsa cà chua tươi trên bánh mì Ý nướng.
Thành phần
8 Cà chua Roma (mận) hạt giống, xắt nhỏ
5 lá basil tươi băm nhỏ
2 tép tỏi băm
1 nhúm oregano khô
1 Dash bị nghiền nát Red Pepper
1 nhúm muối
1 Pinch Ground Black Pepper
1 muỗng canh dầu ô liu
1 (1 pound) Bánh mì kiểu Pháp hoặc kiểu Ý
Hướng
Làm nóng trước lò nướng lò nướng.
Kết hợp cà chua, húng quế, tỏi, oregano, ớt đỏ, muối, hạt tiêu và dầu ô liu trong một bát trộn. Sử dụng nhiều dầu ô liu hơn, nếu cần thiết, để phủ toàn bộ hỗn hợp. Cho phép hỗn hợp ngồi trong 10 phút.
Lát bánh mì đến độ dày 1/2 inch; Sắp xếp trên một tấm nướng trong một lớp duy nhất.
Đặt tấm nướng dưới gà thịt được làm nóng trước cho đến khi lát bánh mì có màu nâu nhạt, khoảng 1 phút mỗi bên.
Lấy tấm nướng ra khỏi lò. Trải hỗn hợp cà chua lên mỗi miếng bánh mì nướng. Quay trở lại lò nướng và nướng cho đến khi hỗn hợp cà chua nóng nhưng không nấu chín, 2 đến 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 127 | Calo |
| 2g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 127 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 245mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 153mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa tối và bữa tối của Mexico dễ dàng, một nồi Mexico này được thực hiện trong khoảng 30 phút. Phục vụ với các topping khác như bơ và kem chua, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25...
Đây là một món ăn phổ biến từ một chuỗi nhà hàng. Phiên bản của tôi được làm trong một nồi chiên không khí thay vì được chiên giòn. Kết quả cuối cùng là tôm ngọt và cay hoàn toàn giòn. Thời gian...
Đây là một khóa học chính ngon miệng và ngon miệng với bài thuyết trình đáng yêu phù hợp cho một bữa tối thanh lịch, bữa sáng lạ mắt hoặc bất kỳ dịp đặc biệt nào. Nó sẽ không thất bại trong việc gây...
Đây là một công thức nấu ăn chay nấu ăn chậm đơn giản trong đám đông có thể đun nhỏ lửa cho đến khi đến lúc phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục...
Công thức này là tuyệt vời cho những người yêu thích cà ri hoặc những người muốn thử một chút cà ri. Bạn có thể dễ dàng chỉ nướng thịt gà và không bận tâm đến việc nấu ướp vào nước sốt. Ngon cả hai...