Salad này có vị giống như bruschetta, nhưng trong một bát. Nếu bạn thích Bruschetta, bạn sẽ thích món salad này!
Thành phần
6 cà chua roma, cắt thành vòng
Pound mozzarella phô mai, cắt thành các khối kích thước cắn
1 cốc khoai tây chiên có hương vị tỏi nghiền
cốc lá tươi rách lá húng quế
hành tây đỏ, băm nhỏ
Dầu ô liu nhẹ
3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
2 tép lớn tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh húng quế khô
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp cà chua, phô mai mozzarella, khoai tây chiên, húng quế, hành tây đỏ, dầu ô liu, giấm rượu vang đỏ, tỏi, húng quế, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một cái bát; Toss cho đến khi kết hợp đều. Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, 15 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 434 | Calo |
| 29g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 434 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 746mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 15mg | 73% |
| Canxi 487mg | 37% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 350mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp ngon này rất dễ làm và là một điều trị bất cứ lúc nào, đặc biệt nếu bạn đang sửa chữa. Tỏi được biết đến với đặc tính chữa bệnh của nó, và khi được làm nóng trong một cơ sở súp, rất ngon...
Salad đậu này với ngô là nhiều màu sắc, cay và sảng khoái. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 (15 ounce) có thể đậu đen, rửa...
Món súp mùa xuân hoặc mùa hè cao này được gọi là 'Green Borscht' trong gia đình tôi. Nó được phục vụ ướp lạnh và rất dễ chịu và mới mẻ. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...
Việc xếp hai dãy bánh quy làm cho một chiếc bánh quy trông ấn tượng. Nó cũng có nghĩa là bạn không phải chọn giữa hai faves của bạn! Bạn chỉ cần hai cookie nướng trong cùng một lúc. Tôi đã sử dụng...
Một hỗn hợp thảo mộc thêm hương vị tươi và gia vị cho bánh sandwich phô mai nướng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 1 Thành phần 2 lát phô mai...