Đây là một sự thay thế rất đơn giản, nhưng gây nghiện cho những chiếc bánh hamburger thịt bò truyền thống cho người hâm mộ cánh đi qua những món nướng mùa hè.
Thành phần
Gà mặt đất 1 pound
1 chén vụn bánh mì khô
cốc phô mai xanh vụn
1 quả trứng lớn hơn
Cup Onion, băm nhỏ (tùy chọn)
Cup Buffalo Wing sốt
4 bánh hamburger, tách và nướng
Hướng
Trộn cùng gà, vụn bánh mì, phô mai xanh, trứng, hành tây và nước sốt cánh trong một bát trộn cho đến khi kết hợp đều. Hình thành thành 4 patties và đặt giữa các tờ giấy sáp hoặc bọc nhựa. Đặt vào một thùng chứa kín và làm lạnh qua đêm để có kết quả tốt nhất.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa cao, và lưới dầu nhẹ.
Nấu các patties trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, khoảng 3 phút mỗi bên. Phục vụ trên bánh nướng với gia vị bạn chọn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 489 | Calo |
| 14g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 42g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 489 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 139mg | 46% |
| Natri 1439mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 42g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 265mg | 20% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 502mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tại nhà của chúng tôi, không có gì đi trên vỉ nướng mà không có món ăn ngon này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 tai Thành phần 4 tai...
Đây là một công thức gà tuyệt vời sử dụng trống gà. Lưu ý: Bạn có thể tăng gấp đôi nước sốt, nếu bạn có nhiều miếng thịt gà hoặc thích thêm nước sốt. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Nếu bạn nghĩ rằng bạn không thích súp lơ, hãy thử cái này! Đó là một điều trị tuyệt vời cho một bàn lễ hội. Bài thuyết trình đẹp và một cái gì đó khác thường. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Tôi thích rau nướng, và đặc biệt là khoai lang. Hãy tưởng tượng sự ngạc nhiên của tôi để tìm hiểu chúng nhanh như thế nào và ngon miệng khi chuẩn bị trong một nồi chiên không khí. Mỗi công suất và...
Salad gà Brazil này thực sự dễ dàng để làm. Nó được làm bằng kem và mù tạt thay vì mayo, dẫn đến hương vị nhẹ hơn. Tuyệt vời cho gà còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút...