Đây là một công thức gà tuyệt vời sử dụng trống gà. Lưu ý: Bạn có thể tăng gấp đôi nước sốt, nếu bạn có nhiều miếng thịt gà hoặc thích thêm nước sốt.
Thành phần
8 trống gà
2 quả trứng, đánh bại
Cup tất cả bột mì cho lớp phủ
NƯỚC XỐT
3 muỗng canh nước tương
3 muỗng canh nước
1 chén đường trắng
Giấm cốc
Hướng
Nhúng gà vào trứng, sau đó bột. Chiên trong một cái chảo lớn cho đến khi giòn, khoảng 15 phút. Để ráo nước và đặt trong một món nướng 9x13 inch.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Để làm nước sốt: Trong một bát nhỏ kết hợp nước tương, nước, đường và giấm. Trộn cùng nhau và đổ lên gà.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 30 phút, hoặc cho đến khi nấu qua và nước ép rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 487 | Calo |
| 19g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 487 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 170mg | 57% |
| Natri 785mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 50g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 225mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Ức gà được phủ trong một bánh mì hồ đào, và chiên trong một cái chảo. Sau đó, một loại nước sốt bourbon phong phú được đổ lên chúng trước khi phục vụ. Đây là một công thức tuyệt vời mà mẹ tôi đã cho...
Đây là một món thịt hầm đậu xanh cho bất cứ ai cần phiên bản không sữa. Nó đi ra tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Thịt gà này là một món ăn ngon, thanh lịch dễ chuẩn bị. Nó đã được yêu thích trong gia đình tôi trong nhiều năm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ...
Một món thịt xoài thơm và mặn và món gà nướng đào được củng cố bằng bourbon. Công thức này không phải là một sửa chữa nhanh chóng cho bữa tối. Tôi thường chuẩn bị nước ướp vào khoảng giữa trưa để bữa...
Con gà quấn thịt xông khói BBQ này là một sự kết hợp phổ biến, có vị thậm chí còn ngon hơn với một loại men ngọt và rối tự làm với sốt cà chua Heinz, xi-rô cây thích thật và mù tạt. Ăn với khoai tây...