Đây là một công thức gà tuyệt vời sử dụng trống gà. Lưu ý: Bạn có thể tăng gấp đôi nước sốt, nếu bạn có nhiều miếng thịt gà hoặc thích thêm nước sốt.
Thành phần
8 trống gà
2 quả trứng, đánh bại
Cup tất cả bột mì cho lớp phủ
NƯỚC XỐT
3 muỗng canh nước tương
3 muỗng canh nước
1 chén đường trắng
Giấm cốc
Hướng
Nhúng gà vào trứng, sau đó bột. Chiên trong một cái chảo lớn cho đến khi giòn, khoảng 15 phút. Để ráo nước và đặt trong một món nướng 9x13 inch.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Để làm nước sốt: Trong một bát nhỏ kết hợp nước tương, nước, đường và giấm. Trộn cùng nhau và đổ lên gà.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 30 phút, hoặc cho đến khi nấu qua và nước ép rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 487 | Calo |
| 19g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 487 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 170mg | 57% |
| Natri 785mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 50g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 225mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Cá chiên có thể được thực hiện trong vòng dưới 30 phút với sự tái hiện không khí này của cổ điển. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 27 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Đó là mẹ tôi trong công thức của pháp luật và yêu thích của chồng ... một món ăn đáng nhớ. Rất đơn giản và rất ngon phục vụ với gạo trắng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời...
Sukiyaki có rau, mì, đậu phụ và bít tết được phục vụ trong nước dùng hấp, có hương vị được làm bằng dashi, mirin và nước tương. Món ăn Nhật Bản này theo truyền thống được nấu chín tại bàn trong một...
Sau khi thử nhiều công thức nấu ăn cho BBQ Hàn Quốc theo phong cách tự chế, cuối cùng tôi đã tìm thấy một công thức tuyệt vời từ một người bạn đã học nó từ mẹ mình. Nó ngọt, mặn, cay và rất mềm (nhờ...
Súp gạo Mexico đơn giản này lấy một cơ sở nước dùng gà và thêm cà chua nướng, tỏi và hành tây, tất cả đều đứng đầu với rau mùi tây tươi và cotija. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...