Đây là một món thịt hầm đậu xanh cho bất cứ ai cần phiên bản không sữa. Nó đi ra tuyệt vời!
Thành phần
1 (12 ounce) túi đậu xanh tươi, được cắt tỉa
1 (10,75 ounce) súp nấm vàng có thể ngưng tụ
Cup nước dùng gà
1 cốc hành tây Pháp, chia
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Cắt đậu xanh làm đôi. Trộn đậu với súp trong một món thịt hầm. Thêm nước dùng gà, 1 chén hành tây Pháp và hạt tiêu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đậu mềm, khoảng 20 phút. Đầu với hành tây còn lại và nướng thêm 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 338 | Calo |
| 25g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 338 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 709mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 89mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức của riêng tôi, và nó không phải là món ăn dễ nhất mà tôi từng làm, nhưng nó rất ngon! Làm cho 6 enchiladas tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ...
Con gái riêng của tôi luôn từ chối ăn thịt nai, vì vậy chúng tôi phải đưa ra những cách sáng tạo để ngụy trang nó. Khoai nồi nấu chậm rất mềm và mặn này luôn luôn khiến họ quay trở lại để biết thêm...
Sò điệp với một twist châu Á! Món ăn này được phục vụ tuyệt vời trên một giường cơm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Những croquettes giòn này rất đơn giản để làm, với các thành phần bạn có thể có trong tay. Độ mặn của giăm bông với một chút cảm ứng rối từ mù tạt màu vàng tạo ra một hương vị kem được yêu thích ngay...
Một con gà tẩm bột đặc, phong phú được nướng. Một thực phẩm thoải mái ngon với khoai tây nghiền! Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 phần ăn Thành phần CUP Hỗn hợp nhồi hốc hác. 3 muỗng canh pho mát...