Bánh mì kẹp thịt này mang đến hương vị táo bạo của Buffalo Wings trừ đi sự lộn xộn và calo. Phục vụ với nước sốt nóng bổ sung ở bên cạnh.
Thành phần
Cup Light Sour Cream
Cốc giảm phô mai xanh béo
Teaspoon worcestershire sốt
Gà mặt đất 1 pounds
chén nước sốt tiêu nóng
Teaspoon cần tây muối (tùy chọn)
Teaspoon gia cầm gia cầm
Teaspoon Paprika
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử
1 muỗng nước sốt tiêu nóng
4 cuộn kaiser, chia
4 lá rau diếp băng
Cúp cần tây thái hạt lựu
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa cao, và dầu nhẹ. Khuấy kem chua, phô mai xanh và nước sốt Worrouershire với nhau trong một bát nhỏ; để qua một bên.
Trộn thịt gà xay, 1/4 cốc nước sốt nóng, muối cần tây, gia súc gia cầm, ớt bột và hạt tiêu cayenne trong một bát trộn cho đến khi trộn đều. Hình thành thành bốn patties dày 3/4 inch.
Nấu bánh mì kẹp thịt gà trên vỉ nướng được làm nóng trước 6 đến 7 phút cho đến khi được đánh dấu tốt. Xịt phần đầu chưa nấu chín của burger bằng bình xịt nấu ăn, và lật bánh mì kẹp thịt. Chải mặt nấu chín với 1 muỗng nước sốt nóng, và tiếp tục nấu cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 5 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Để lắp ráp bánh mì kẹp thịt, đặt một lá rau diếp ở mỗi đáy cuộn. Trên cùng với một chiếc bánh mì kẹp thịt, sau đó thìa trên 2 muỗng nước sốt phô mai xanh và 2 muỗng cần tây. Đặt đỉnh của cuộn lên trên để hoàn thành bánh sandwich.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 374 | Calo |
| 9g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 374 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 111mg | 37% |
| Natri 1111mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 14mg | 71% |
| Canxi 98mg | số 8% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 446mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Chứng thịt gà tây nhồi bông này là một biến thể trên một thực phẩm thoải mái truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục...
Đây là một công thức thú vị! Đó là một món ăn đơn giản, nhanh chóng mà bạn có thể làm ở nhà có vị ngon! Đối với một phiên bản nhẹ hơn, sữa thay thế cho kem nặng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian...
Bánh gà này với phô mai kem rất dễ làm và một món ăn thoải mái tuyệt vời. Đó là bữa ăn yêu thích của chồng tôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6...
Những tacos chorizo chỉ sử dụng 5 thành phần và hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 tacos Thành phần 1 liên kết xúc...
Ăn kèm với bánh mì tươi và salad, món thịt bò thịnh soạn này là một món ăn yêu thích của gia đình. Nó có thể được làm tươi, làm nâu thịt sau đó ném tất cả các thành phần lại với nhau trong nồi nấu...