Bánh mì kẹp thịt này mang đến hương vị táo bạo của Buffalo Wings trừ đi sự lộn xộn và calo. Phục vụ với nước sốt nóng bổ sung ở bên cạnh.
Thành phần
Cup Light Sour Cream
Cốc giảm phô mai xanh béo
Teaspoon worcestershire sốt
Gà mặt đất 1 pounds
chén nước sốt tiêu nóng
Teaspoon cần tây muối (tùy chọn)
Teaspoon gia cầm gia cầm
Teaspoon Paprika
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử
1 muỗng nước sốt tiêu nóng
4 cuộn kaiser, chia
4 lá rau diếp băng
Cúp cần tây thái hạt lựu
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa cao, và dầu nhẹ. Khuấy kem chua, phô mai xanh và nước sốt Worrouershire với nhau trong một bát nhỏ; để qua một bên.
Trộn thịt gà xay, 1/4 cốc nước sốt nóng, muối cần tây, gia súc gia cầm, ớt bột và hạt tiêu cayenne trong một bát trộn cho đến khi trộn đều. Hình thành thành bốn patties dày 3/4 inch.
Nấu bánh mì kẹp thịt gà trên vỉ nướng được làm nóng trước 6 đến 7 phút cho đến khi được đánh dấu tốt. Xịt phần đầu chưa nấu chín của burger bằng bình xịt nấu ăn, và lật bánh mì kẹp thịt. Chải mặt nấu chín với 1 muỗng nước sốt nóng, và tiếp tục nấu cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 5 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Để lắp ráp bánh mì kẹp thịt, đặt một lá rau diếp ở mỗi đáy cuộn. Trên cùng với một chiếc bánh mì kẹp thịt, sau đó thìa trên 2 muỗng nước sốt phô mai xanh và 2 muỗng cần tây. Đặt đỉnh của cuộn lên trên để hoàn thành bánh sandwich.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 374 | Calo |
| 9g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 374 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 111mg | 37% |
| Natri 1111mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 14mg | 71% |
| Canxi 98mg | số 8% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 446mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một yêu thích của những đứa trẻ tuyệt vời, cho dù BBQ, Frying hay lò nướng được chuẩn bị. Công thức này phù hợp với tất cả các hương vị của xúc xích và thịt hamburger. Nếu bạn làm bánh...
Đối với tất cả những người thích một loại bánh bao dày, nặng hơn, không phải là loại melty, tan chảy trong miệng của bạn từ một lon, công thức này là dành cho bạn !! Đây là những điều rất dễ làm, và...
Sáng, sắc nét và cay với hạt tiêu xanh nghiền nát, hạt tiêu ớt đỏ tươi và tỏi, những hạt đậu xanh này sẽ thêm rất nhiều hương vị và màu sắc cho bữa ăn của bạn. Nếu bạn không thể tìm thấy hạt đậu...
Những gì tôi phải làm để vắt công thức này từ hàng xóm của tôi ... nhưng nó đáng giá. Đây là một phiên bản hảo hạng của gà dính. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Một bữa tối đơn giản và ngon miệng, thật dễ dàng để chuẩn bị và làm! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 đầu súp lơ...