Món thịt trâu và khoai tây nướng này là một công thức tôi nghĩ đến vào một đêm thứ bảy lạnh lẽo! Tôi cũng muốn khoai tây nướng và gà trâu thèm. Vì vậy, tôi chỉ kết hợp hai. Cả gia đình tôi đều thích nó! Tuyệt vời cho một bữa tiệc trong ngày trò chơi hoặc bất kỳ ngày lạnh giá nào!
Thành phần
4 Khoai tây nướng lớn
1 muỗng canh dầu thực vật
4 ức gà không xương, không có da, cắt thành từng miếng cắn
cốc bơ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
3 cốc phô mai cheddar vụn, chia
1 cốc nước sốt nóng trâu (như Texas Pete)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đặt khoai tây lên một tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm khi bị đâm bằng một cái nĩa, 1 1/2 đến 2 giờ. Kiểm tra sự không cho sự không làm sau 1 giờ và sau đó cứ sau 15 phút,
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Thêm thịt gà; Nấu và khuấy cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 5 phút.
Cắt khoai tây làm đôi theo chiều ngang. Múc thịt khoai tây vào một cái bát lớn. Thêm bơ; Trộn cho đến khi tan chảy và kết hợp tốt. Nêm muối và hạt tiêu đen. Khuấy trong gà, 2 chén phô mai cheddar và sốt trâu; Trộn đều để kết hợp. Spoon khoai tây đổ lại vào da trống. Rắc còn lại 1 cốc phô mai cheddar lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi làm đầy nóng và phô mai tan chảy, khoảng 20 phút.
Lời khuyên
Thay thế một con gà quay nấu chín cho ức gà nếu muốn.
Thay thế bơ thực vật cho bơ nếu muốn.
Nướng khoai tây trong lò vi sóng thay vì lò nếu ưa thích. Nướng thịt gà trong lò trong 30 phút cuối cùng, khoai tây đang nấu thay vì ăn chảo nếu được ưa thích.
Phục vụ đứng đầu với kem chua và thêm nước sốt trâu.
Gia đình tôi cũng thích công thức này được hâm nóng lại vào ngày hôm sau!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 575 | Calo |
| 33g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 575 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 43% |
| Chất béo bão hòa 19g | 95% |
| Cholesterol 117mg | 39% |
| Natri 1707mg | 74% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 36mg | 182% |
| Canxi 404mg | 31% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 928mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Nhanh chóng và dễ dàng - macaroni, súp phô mai, sữa và phô mai colby! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce...
Thưởng thức những món thịt bò cá nhân này không hối tiếc và không có suy nghĩ thứ hai! Mignon được nấu chín hoàn hảo với một pate nấm phong phú, thơm ngon được bọc trong một lớp vỏ bánh giòn và được...
Tôm scampi giống như parmesan này với mì ống đưa tôm cơ bản của bạn lên cấp độ tiếp theo! Món ăn này có mọi thứ bạn yêu thích ở Scampi và nhiều hơn nữa. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20...
Tarragon thêm một sự thay đổi cho món ướp tuyệt vời này cũng có thể được sử dụng với cá kiếm hoặc cá mập bít tết! Nếm ngon hơn một mignon thịt thăn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Một sự thay đổi mới trên súp gà taco cho cả những người ăn chay/người ăn chay ngoài kia, hoặc những người chỉ đơn giản là cố gắng ăn ít thịt hơn. Đây là một bữa ăn rất thân thiện với ngân sách và làm...