Caprese là món salad mùa hè cuối cùng-nhanh chóng, dễ dàng và tốt ngay cả trong những ngày hè nóng nhất.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh giấm balsamic
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
2 cà chua chín trung bình, thái hạt lựu
1 (4 ounce) Ball Burrata Cheese, thái hạt lựu
6 lá húng quế tươi, băm nhỏ
Hướng
Trộn cùng dầu ô liu, giấm, muối và hạt tiêu trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt.
Thêm cà chua, phô mai burrata và húng quế. Toss để kết hợp. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 307 | Calo |
| 26g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 307 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 148mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 16mg | 80% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 302mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Gà kiểu nướng thịt nướng. Tuyệt vời với khoai tây nghiền bằng cách sử dụng nước sốt từ thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Một điều tôi học được trong những năm sống ở khu vực Canarsie của Brooklyn, NY là làm thế nào để nấu một bữa ăn ngon của Ý. Đây là một công thức tôi tạo ra sau khi có món ăn này trong một nhà hàng...
Bữa tối rất đơn giản, ngon miệng trên mì trứng. Cũng có thể được thực hiện trong một nồi nấu chậm. Phục vụ mì trứng và đầu với kem chua nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Món quinoa này là một loại thay thế protein ngon và cao hơn cho gạo Tây Ban Nha. Đây là một món ăn ngon cho một bữa ăn Mexico, hoặc nó có thể được sử dụng như một món ăn trong burritos. Tôi thích...
Chúng làm cho các món khai vị ngon miệng hoặc một chiếc bánh sandwich tuyệt vời. Họ sẽ không đánh lừa bất cứ ai nhưng họ đang thỏa mãn và ngon miệng! Khi cho trẻ ăn, chỉ cần bỏ qua nước sốt nóng ở...