Caprese là món salad mùa hè cuối cùng-nhanh chóng, dễ dàng và tốt ngay cả trong những ngày hè nóng nhất.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh giấm balsamic
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
2 cà chua chín trung bình, thái hạt lựu
1 (4 ounce) Ball Burrata Cheese, thái hạt lựu
6 lá húng quế tươi, băm nhỏ
Hướng
Trộn cùng dầu ô liu, giấm, muối và hạt tiêu trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt.
Thêm cà chua, phô mai burrata và húng quế. Toss để kết hợp. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 307 | Calo |
| 26g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 307 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 148mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 16mg | 80% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 302mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Chuẩn bị đơn giản trong lò nướng Hà Lan cho một con gà nguyên chất ẩm và ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 3 giờ 50 phút Phục vụ...
Một cách ngon và nhanh chóng để thưởng thức tôm - ngay cả vào một tuần bận rộn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1...
Một ớt sử dụng không sử dụng thịt, trứng hoặc các sản phẩm sữa. Có vị tuyệt vời trong một bát bánh mì và rất dễ làm! Súp này không bao giờ nên được làm theo cách tương tự hai lần! Thêm ớt chuông đỏ...
Một món cà ri gia vị nhẹ từ Miến Điện với nước sốt cá đẹp! Thử nó!!! Garam Masala có thể được tìm thấy trong hầu hết các siêu thị trong phần Spice hoặc từ các siêu thị châu Á. Bạn cũng có thể làm cho...
Những cuộn sushi chay này được bọc trong nori (rong biển) trông và hương vị tuyệt vời. Ngay cả những người chưa ăn đồ ăn kiểu Nhật trước khi thích những thứ này. Gây ấn tượng với bạn bè của bạn! ...