Đây là một món thịt hầm Burrito rất ẩm và ngon. Trẻ em thích nó! Bạn có thể thêm tất cả các toppings burrito yêu thích của bạn như kem chua, phô mai thêm, rau diếp, cà chua, ô liu đen - bầu trời là giới hạn để đáp ứng vị giác Tex -Mex của bạn!
Thành phần
Nấu ăn
2 muỗng canh dầu ô liu
hành tây lớn màu vàng, băm nhỏ
1 pound thịt bò xay
1 (16 ounce) có thể làm cho đậu
1 (1 ounce) Gói gia vị burrito
1 (14,5 ounce) gói bánh tortilla
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm
4 ounce kem chua
2 chén hỗn hợp phô mai Mexico vụn
1 (8 ounce) jar salsa
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Phủ một món thịt hầm bằng bình xịt nấu ăn.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm hành tây và nấu cho đến khi mờ, 3 đến 5 phút. Thêm thịt bò và tăng nhiệt lên trung bình cao. Nấu và khuấy cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Kết hợp đậu tươi và gia vị burrito trong một cái bát và trộn đều. Thêm hỗn hợp vào thịt bò và khuấy cho đến khi kết hợp tốt.
Trộn súp ngưng tụ và kem chua với nhau trong một bát.
Đặt một lớp chip vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị để chỉ che đáy. Thực hiện theo 1/2 hỗn hợp thịt, 1/2 hỗn hợp súp, 1 chén hỗn hợp phô mai Mexico và 1/2 salsa. Lặp lại các lớp một lần nữa, sau đó đầu với phô mai còn lại.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước, không che, cho đến khi nóng và sủi bọt, 20 đến 30 phút.
Lời khuyên
Bạn có thể sử dụng salsa nhẹ hoặc nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 454 | Calo |
| 26g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 454 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 772mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 247mg | 19% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 471mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi là một fan hâm mộ lớn của Buffalo Wings nhưng đã muốn thử một cái gì đó khác biệt để thay đổi. Những đôi cánh này là rối, cay, dính, và chỉ một chút ngọt ngào. Có nhiều khăn ăn sẵn sàng trước khi...
Một cách ngon miệng để ăn thịt bò, bắp cải và khoai tây ... hoàn hảo cho bữa tiệc Ngày Thánh Patrick, hoặc đơn giản là ăn ngon bất cứ lúc nào khác! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Thay vì bánh mì kẹp thịt đơn giản tại nấu ăn mùa hè tiếp theo của bạn, hãy thử công thức bánh mì kẹp thịt lấy cảm hứng từ Hy Lạp này với các loại thảo mộc tươi, rau bina, ớt đỏ rang và một loại feta...
Một trong những khách hàng của tôi đã cho tôi một phiên bản ngắn hơn của công thức này trước khi tôi rời công việc trong ngày. Đã thêm một vài điều vào nó và yêu thích nó. Cảm ơn rất nhiều, Laurie...
Thức ăn nông dân này đến từ những người chăn cừu Roman, những người có ít thời gian và tiền bạc để ăn. Họ đã sử dụng phô mai cừu của họ và một chút nước nấu mì ống để tạo ra một loại kem, sau đó thêm...