Công thức dễ dàng này cho cuộn bắp cải được làm trong nồi nấu chậm với nước sốt cà chua ngọt và rối.
Thành phần
12 lá bắp cải
1 pound thịt bò xay ngoài-lean
1 chén gạo trắng nấu chín
1 quả trứng, đánh bại
Cốc sữa
cốc băm nhỏ hành tây
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mặt đất
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng nước chanh
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
Hướng
-
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Luộc lá bắp cải trong 2 phút; làm khô hạn.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp thịt bò xay, gạo nấu chín, trứng, sữa, hành tây, muối và hạt tiêu trong một bát lớn. Muỗng khoảng 2 muỗng hỗn hợp lên mỗi lá bắp cải.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Mang một đầu của lá bắp cải trên hỗn hợp, lăn và nhét vào đầu để tránh đổ đầy rơi ra; Sắp xếp cuộn trong một lớp duy nhất trong nồi nấu chậm.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trộn sốt cà chua, đường nâu, nước chanh và nước sốt Worrouershire với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp. Đổ qua cuộn bắp cải.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Che và nấu ở mức thấp trong 8 đến 9 giờ.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 246 | Calo |
| 11g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 246 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 84mg | 28% |
| Natri 748mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 27mg | 133% |
| Canxi 64mg | 5% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 455mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đùi gà và cà rốt được nấu chín trên bếp, làm cho đây là một công thức thịnh soạn cho bất kỳ thời gian nào trong năm, đặc biệt nếu bạn không muốn làm nóng lò nướng. Ăn với bông cải xanh tươi, đậu xanh...
Bạn sẽ không thể chống lại món ăn phụ, nồng nhiệt, ấm lòng này từ Beth Kirby của sữa địa phương. Thời gian chuẩn bị: 2 giờ 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 3 giờ 45 phút Phục vụ: 4...
Tôi đã nhận được công thức đậu xanh và gạo này từ một người bạn đến từ Bethlehem. Các hương vị chỉ là ngon. Khả năng của các tiện ích bổ sung là vô tận. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35...
Một món mì ống Ý chứa đầy parmesan kem và sốt phô mai kem, với những miếng rau bina, húng quế, cà chua khô và gà mềm. Một bữa ăn nồi duy nhất được chuẩn bị nhanh chóng trong nồi tức thì. Trang trí...
Zwiebelkuchen là một chiếc bánh hành tây từ Swabia, ở phía nam trung tâm Đức. Đó là một thời điểm đặc biệt trong năm, vào mùa thu, khi các nhà sản xuất rượu vang của mẹ pop sẽ mở một lưu vực trong...