Đây là một công thức salad trứng tuyệt vời mà một người phụ nữ tôi trông trẻ đã làm! Thành phần chính là ô liu nhồi Pimento xắt nhỏ. Phục vụ trên bánh mì nướng với rau diếp và một chút cần tây xắt nhỏ.
Thành phần
8 quả trứng
Cup mayonnaise
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Paprika
2 muỗng canh ô liu xanh xắt nhỏ Pimento
Hướng
Đặt trứng vào một cái chảo trung bình với nước lạnh đủ để che, và đun sôi. Che nồi, loại bỏ từ nhiệt và để trứng đứng trong nước nóng trong 10 đến 12 phút. Hủy bỏ từ nước nóng, nguội, gọt vỏ và chặt.
Trong một bát lớn, trộn trứng, mayonnaise, hạt tiêu và ớt bột. Nghiền với một máy nghiền khoai tây hoặc nĩa cho đến khi mịn. Nhẹ nhàng khuấy trong ô liu. Làm lạnh cho đến khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 349 | Calo |
| 33g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 349 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 383mg | 128% |
| Natri 441mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 152mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đến từ bà tôi, người đã sử dụng đậu Hà Lan trong phiên bản của cô ấy thay vì dưa chua. Mẹ tôi đã thay đổi công thức và tôi đã thay đổi nó nhiều hơn. Hương vị của các thành phần này được...
Đây là một cái gì đó tôi đã ném cùng nhau một ngày. Chuẩn bị rau trong khi mì ống nấu và bạn đã hoàn thành trong 10 phút. Tôi sử dụng các loại cà chua khác nhau, tùy thuộc vào những gì tôi có trong...
Đây là một món salad mùa hè rất nhanh và mát, nhưng nó cũng tốt quanh năm. Phục vụ lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ...
Sự mát mẻ sắc nét của dưa chuột với sức nóng tương phản của hạt tiêu làm cho điều này trở thành một niềm vui của đám đông. Chỉ cần nghĩ rằng 'dưa chuột Mojito.' Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Một bữa ăn nhẹ ngon miệng dễ dàng trên dạ dày và có sự cân bằng tốt của các thành phần để cung cấp năng lượng trong các hoạt động thể thao, đào tạo hoặc sự kiện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...