Lasagna này có số lượng zing phù hợp với nó. Chìa khóa cho điều này là xúc xích Andouille ... có lẽ cũng không tốt cho bất kỳ ai đếm calo! Hỗn hợp thịt sẽ được phục vụ tốt trên mì fettuccine, nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì lasagna
Xúc xích 1 pound Andouille, theo chiều dọc và cắt lát
1 pound không da, một nửa ức gà không xương - cắt thành những miếng
2 muỗng cà phê gia vị Cajun
1 muỗng cà phê cây xô thơm khô
chén hành tây xắt nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
Chồi ớt chuông đỏ băm nhỏ
1 muỗng tỏi băm nhỏ
2 (10 ounce) Nước sốt Alfredo, chia
1 cốc phô mai mozzarella vụn
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Thêm mì ống, và nấu trong 8 đến 10 phút, hoặc cho đến khi al dente; làm khô hạn.
Trong một chảo lớn trên lửa vừa cao, kết hợp xúc xích, thịt gà, gia vị cajun và hiền nhân. Nấu cho đến khi gà không còn màu hồng và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 8 phút. Lấy thịt ra khỏi chảo bằng một cái muỗng có rãnh, và đặt sang một bên. Xào hành tây, cần tây, ớt chuông và tỏi cho đến khi mềm. Hủy bỏ từ nhiệt, và khuấy trong thịt nấu chín và một thùng chứa Alfredo.
Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch. Che đáy với 4 mì lasagna. Trải với 1/2 hỗn hợp thịt. Lặp lại các lớp, và phủ một lớp mì. Trải nước sốt Alfredo còn lại lên trên. Đầu với phô mai mozzarella và rắc phô mai parmesan.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 1 giờ. Hãy đứng 15 phút trước khi phục vụ.
không xác định
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 488 | Calo |
| 29g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 488 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 1045mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 169mg | 13% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 283mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức rất cũ được mẹ chồng tôi đưa ra cho tôi. Phục vụ qua penne hoặc mì ống bạn chọn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Năng...
Những món kem Brussels kem với thịt xông khói rất ngon và dễ làm. Tôi đã có cái này với bạn bè tại một nhà hàng Tapas ở Portland. Đôi khi tôi thêm hồ đào vào công thức. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Mẹ tôi đã dạy tôi cách làm món xào rất ngon này. Bạn trai của tôi rất thích nó, tôi làm cho nó ít nhất một lần một tuần! Bạn có thể sử dụng hầu như bất kỳ sự kết hợp giữa rau và thịt bạn thích, nhưng...
Công thức burrito khoai lang này hơi khác một chút, nhưng tôi đã có rất nhiều, rất nhiều yêu cầu cho nó. Khi bạn đã có một cái, bạn sẽ muốn một cái khác. Phục vụ những thứ này với kem chua, hành lá...
Bisque bí ngô này rất dễ dàng, ngon miệng và sẵn sàng chỉ trong 20 phút. Nó có tất cả hương vị của món kem cổ điển nặng nhưng nó được làm bằng sữa hạnh nhân, vì vậy nó không có sữa. Được trang trí...