Đây là công thức rất cũ được mẹ chồng tôi đưa ra cho tôi. Phục vụ qua penne hoặc mì ống bạn chọn.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu hoặc nếm thử
hành tây, băm nhỏ
2 tép tỏi, xắt nhỏ
8 chén nước sốt cà chua
Cup rượu vang đỏ khô, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng rau mùi tây khô
1 muỗng canh húng quế khô
1 muỗng canh oregano khô
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 lá bay, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 Pinch Pepper Pepper
8 quả trứng
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy hành tây và tỏi trong dầu nóng cho đến khi mềm, khoảng 5 phút.
Nước sốt cà chua, rượu vang đỏ, rau mùi tây, húng quế, oregano, muối, hạt tiêu, lá nguyệt quế và mảnh ớt đỏ với hành tây và tỏi; Đun nhỏ lửa, giảm nhiệt xuống thấp và nấu cho đến khi nước sốt đặc lại, khoảng 45 phút.
Cỏ trứng vào một cái bát cùng một lúc và nhẹ nhàng trượt chúng vào nước sốt cà chua; Nấu cho đến khi bắt đầu, 2 đến 3 phút. Sốt sốt trên trứng để phủ. Đặt một nắp trên chảo và đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt đặc lại, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 354 | Calo |
| 18g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 354 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 372mg | 124% |
| Natri 3003mg | 131% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 38mg | 191% |
| Canxi 168mg | 13% |
| Sắt 8mg | 46% |
| Kali 1885mg | 40% |
Bạn cũng có thể thích
Một trong những thực phẩm thoải mái yêu thích của gia đình tôi là bánh thịt thấp. Thấp kém? Nó thực sự đầy hương vị và, nếu được làm đúng, cũng có vẻ ngon. Phiên bản này có thịt bò và thịt lợn, cộng...
Đây là một công thức ngon cho butternut squash mac và phô mai là chồng và trẻ em được chấp thuận. Chỉ cần cẩn thận với kiểm soát phần; Bạn sẽ muốn vài giây và sau đó một số. Chơi xung quanh với công...
Những tacos cá nồi chiên không khí này là duy nhất. Không giống như hầu hết các công thức nấu ăn taco cá, slaw trong công thức này được chiên trên không thay vì thô, tạo ra một phiên bản caramen...
Một loại nước sốt mayo cho bánh mì kẹp thịt cá hồi đưa những thứ này lên một tầm cao mới. Tôi không phải là một người ăn cá lớn, nhưng gia đình tôi là, vì vậy tôi phải tìm cách phục vụ cá mà tất cả...
Được nấu trong một nồi áp suất điện Instant Pot, món hầm này mang theo hương vị tuyệt vời của Tây Nam và sẵn sàng trong thời gian ngắn để làm một bữa ăn ngon, thỏa mãn, thực phẩm thoải mái. Trang trí...