Công thức xúc xích và ớt này là tuyệt vời cho bất cứ ai yêu thích ớt chuông! Bố tôi luôn làm điều này cho tôi khi tôi lớn lên, và bây giờ tôi làm nó cho gia đình của mình và nhận được các cuộc hôn nhân mỗi lần! Phục vụ mì ống với bruschetta cho một bữa ăn đầy đủ.
Thành phần
8 (4 ounce) Liên kết xúc xích Ý
3 muỗng canh dầu ô liu có hương vị tỏi, chia
3 quả ớt chuông xanh, hạt giống và cắt thành dải
2 quả ớt chuông đỏ, hạt giống và cắt thành dải
1 ớt chuông màu vàng, hạt giống và cắt thành dải
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua, thoát nước
2 muỗng nêm gia vị Ý
1 củ hành lớn, cắt thành nêm
6 tép tỏi, băm nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Cắt từng liên kết xúc xích thành 5 miếng. Đun nóng 1 muỗng canh dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm xúc xích và nấu cho đến khi nâu, quay khi cần thiết. Để ráo nước dư thừa.
Thêm ớt chuông, cà chua và gia vị Ý, sau đó mưa phùn với 2 muỗng dầu còn lại. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 15 phút.
Khuấy hành tây và tỏi, sau đó rắc phô mai parmesan. Che và đun nhỏ lửa trong 15 phút nữa. Khuấy, sau đó đầu với phô mai mozzarella. Che và nấu trong 5 phút để làm tan chảy phô mai. Hủy bỏ từ nhiệt và tận hưởng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 359 | Calo |
| 27g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 359 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 666mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 67mg | 335% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 440mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những công thức nấu ăn tốt nhất tôi từng tìm thấy! Rà thịt lợn mọng nước với một loại gia vị phi thường được nấu chín trong nước sốt ngọt với hành và táo. Một món ăn mùa thu hoàn...
Mẹ làm cho chúng tôi gan gà rán vì chúng rẻ, và bây giờ các cửa hàng tiện lợi bán chúng ở miền Nam! Sử dụng màn hình chiên - những thứ này có thể bật và sẽ đốt cháy bạn! Ăn kèm với nước sốt hạt tiêu...
Nhiều đầu bếp bị đe dọa bằng cách nấu cá tươi và do đó, bỏ lỡ các axit béo, tăng cường não, tăng cường não, omega-3 trong cá hồi. Mặc dù vậy, không bao giờ sợ hãi - công thức này cho cá hồi nướng với...
Thịt bò xay, nước sốt đặc biệt, rau diếp, phô mai, dưa chua, hành tây, trong một bánh tortilla có hạt mè ... Hãy thử nói điều đó trong vòng dưới 4 giây! Bỏ qua chờ đợi ở ổ đĩa và làm cho những chiếc...
Ban đầu tôi đã kết hợp một số công thức nấu ăn cho Salad cải xoăn và thực hiện một số phiên bản trong 5 năm qua. Mặc dù có nhiều yêu cầu, tôi đã không viết nó ra cho đến năm ngoái và kể từ đó đã hoàn...