Công thức xúc xích và ớt này là tuyệt vời cho bất cứ ai yêu thích ớt chuông! Bố tôi luôn làm điều này cho tôi khi tôi lớn lên, và bây giờ tôi làm nó cho gia đình của mình và nhận được các cuộc hôn nhân mỗi lần! Phục vụ mì ống với bruschetta cho một bữa ăn đầy đủ.
Thành phần
8 (4 ounce) Liên kết xúc xích Ý
3 muỗng canh dầu ô liu có hương vị tỏi, chia
3 quả ớt chuông xanh, hạt giống và cắt thành dải
2 quả ớt chuông đỏ, hạt giống và cắt thành dải
1 ớt chuông màu vàng, hạt giống và cắt thành dải
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua, thoát nước
2 muỗng nêm gia vị Ý
1 củ hành lớn, cắt thành nêm
6 tép tỏi, băm nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Cắt từng liên kết xúc xích thành 5 miếng. Đun nóng 1 muỗng canh dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm xúc xích và nấu cho đến khi nâu, quay khi cần thiết. Để ráo nước dư thừa.
Thêm ớt chuông, cà chua và gia vị Ý, sau đó mưa phùn với 2 muỗng dầu còn lại. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 15 phút.
Khuấy hành tây và tỏi, sau đó rắc phô mai parmesan. Che và đun nhỏ lửa trong 15 phút nữa. Khuấy, sau đó đầu với phô mai mozzarella. Che và nấu trong 5 phút để làm tan chảy phô mai. Hủy bỏ từ nhiệt và tận hưởng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 359 | Calo |
| 27g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 359 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 666mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 67mg | 335% |
| Canxi 108mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 440mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Không thể tìm thấy một chiếc bánh với cá? Hãy thử cái này ra! Công thức này có Mahi Mahi trong một lớp vỏ bong tróc. Xem ra cho xương! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ...
Tôi đã nhận được công thức này khi tôi sống ở Neo, Alaska. Nó được làm từ cá bơn Alaska. Cà rốt vụn và phô mai cheddar trong chowder này làm cho nó đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn...
Ngon và ấm áp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 Parsnips, bóc vỏ và cắt thành các mảnh 1/2 inch 3 cà rốt, bóc vỏ...
Đứng đầu với một lớp vỏ herby, tráng men, thịt lợn này mềm, ngon ngọt và bùng nổ với hương vị. Nó ấn tượng như một miếng thịt bò đắt tiền hơn, nhưng dễ dàng hơn trên ví. Hãy thử điều này vào lần tới...
Một món thịt hầm kem và seesy với bí mùa hè, zucchini, rau bina, nấm và một cracker bơ vụn. Thật là ngon và ngon đến nỗi bạn gần như quên mất việc bạn đang ăn rau ... dù sao cũng làm việc với con...