Một sự pha trộn của các hương vị Cajun với một yêu thích truyền thống của Chanukah.
Thành phần
2 cốc bóc vỏ, khoai tây vụn
hành tây, băm nhỏ
Cupped màu xanh lá cây
2 quả trứng, đánh bại
2 muỗng canh bột mì đa dụng, hoặc khi cần
1 muỗng cà phê gia vị Cajun, hoặc nếm thử
1 cốc dầu canola, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đặt khoai tây vào một miếng vải, và vắt chúng để loại bỏ càng nhiều độ ẩm càng tốt. Trộn khoai tây, hành tây, hành lá, trứng, bột mì và gia vị cajun cùng nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng.
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn, nặng trên lửa vừa cho đến khi nó lung linh (dầu nên sâu khoảng 1/3 inch). Giảm khoảng 2 muỗng hỗn hợp khoai tây trên mỗi patty vào dầu nóng, và làm phẳng khoai tây để làm cho patties dày từ 1/4 đến 1/2 inch. Brown các patties trong dầu nóng cho đến khi vàng và giòn ở phía dưới, khoảng 5 phút, sau đó lật và nấu ở phía bên kia. Để ráo nước trên khăn giấy, và phục vụ nóng.
Ghi chú của Cook:
Tôi mua khoai tây vụn đông lạnh từ phần thực phẩm đông lạnh và làm tan chúng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 113 | Calo |
| 5g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 113 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 146mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 279mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Món hầm này sẽ giữ cho bạn ấm áp và ấm cúng trong những ngày mùa đông lạnh lẽo đó !! Tôi đã có công thức này cùng nhau sau nhiều tháng quấy rối bạn bè của tôi ở New Mexico để tìm kiếm món thịt gà ớt...
Salad Couscous Hy Lạp thịnh soạn này sử dụng couscous Israel. Quá ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 3 Thành phần cốc...
Được làm bằng thịt gà băm nhỏ, gạo basmati mềm, và ngọt, hành tây caramen và ớt, gạo gà-a-roni này được lấy cảm hứng từ một loại gạo Lebanon và pilaf vermicelli. Trang trí với các loại thảo mộc tươi...
Đấu thầu ức gà buffalo ngon tuyệt ăn kèm với phô mai xanh hoặc thay đồ trang trại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 cốc bánh mì panko...
Dễ dàng và ngon miệng, đây là một vị vua LA là một gia đình yêu thích. Tuyệt vời cho bữa trưa và bữa tiệc cho ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...