Công thức mì ống hải sản lấy cảm hứng từ Cajun này là một công thức nóng, nhưng ngon! Nếu bạn không thích nhiều gia vị, hãy chia lượng hạt tiêu làm đôi. Tốt hơn để thêm muộn hơn là làm hỏng sáng tạo của bạn. Sò điệp Bay được ưa thích, nhưng sò biển lớn hơn có thể được sử dụng nếu chúng được cắt làm đôi. Món ăn này cũng có thể được đặt trong một món thịt hầm và đặt dưới gà thịt cho đến khi trên cùng màu nâu vàng.
Thành phần
Pasta fettuccine khô 1 pound
2 cốc kem đánh bông nặng
1 cốc hành lá xắt nhỏ
1 cốc rau mùi tây xắt nhỏ
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
1 muỗng canh húng tây tươi xắt nhỏ
2 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
1 muỗng cà phê miếng ớt đỏ nghiền nát
1 muỗng cà phê hạt tiêu trắng
pound tôm, gọt vỏ và khử trùng
Pound sò điệp
cốc phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi. Nấu fettuccine khi đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Để ráo nước một lần nấu ăn.
Trong khi đó, đổ kem vào một cái chảo lớn. Nấu trên lửa vừa, khuấy liên tục, cho đến khi sôi. Giảm nhiệt và thêm hành lá, rau mùi tây, húng quế, húng tây, muối, hạt tiêu đen, mảnh ớt đỏ và hạt tiêu trắng. Đun nhỏ lửa cho đến khi dày, 7 đến 8 phút.
-
Khuấy trong tôm và sò điệp. Nấu cho đến khi tôm không còn mờ.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Khuấy trong pho mát, pha trộn tốt.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ nước sốt trên mì ống.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ nóng và thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 695 | Calo |
| 37g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 695 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 22g | 108% |
| Cholesterol 193mg | 64% |
| Natri 1054mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 20mg | 101% |
| Canxi 275mg | 21% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 532mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt gà rơi trong nước sốt mật ong đã sẵn sàng ngay lập tức trong nồi ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 3...
Đây là công thức pad pad của cha tôi. Đó là tốt nhất, thậm chí tốt hơn những gì bạn sẽ tìm thấy ở hầu hết các nhà hàng Thái Lan! Tôi thích nó bởi vì nó chứa đầy các nguyên liệu tươi, nó không nhờn...
Đây là một món ăn phụ đơn giản, lành mạnh, nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 13 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1...
Tôi đã thay thế công thức súp lơ này cho khoai tây nghiền như một sự thay thế low-carb, và chồng tôi nói rằng đó là "rockin 'tốt". Hương vị của parmesan, tỏi và hẹ đã đưa súp lơ lên...
Một món thịt gà thực sự 'thực sự' và cay, tuyệt vời cho các bữa tiệc trên boong mùa hè hoặc giấc mơ trên đảo vào tháng 12! Nướng cho kết quả tốt nhất! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...