Những con hàu chiên này rất đơn giản để làm. Bạn cũng có thể sử dụng cùng một công thức cho tôm và sò điệp.
Thành phần
2 Quarts dầu thực vật để chiên sâu
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 quả trứng lớn, đánh nhẹ
cốc vụn bánh mì mịn
12 ounces hàu bị xáo trộn, thoát nước
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Làm nóng dầu trong nồi chiên sâu đến 375 độ F (190 độ C).
-
Kết hợp bột mì, muối và hạt tiêu trong một bát nông. Đặt trứng vào một bát khác. Đặt vụn bánh mì vào một bát thứ ba.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thịt nạo trong hỗn hợp bột, sau đó nhúng trứng và cuộn vào vụn bánh mì để phủ kỹ.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nấu hàu, 5 lần, trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu, khoảng 2 phút. Để ráo nước trên một tấm khăn giấy. Phục vụ nóng.
Dotdash Meredith Food Studios
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 577 | Calo |
| 48g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 577 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 48g | 61% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 776mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 155mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những hạt đậu xanh Trung Quốc này là một sự tái tạo đơn giản và ngon miệng của món ăn phụ được nhiều người yêu thích phù hợp với bất kỳ bữa ăn châu Á nào. Mỗi khi gia đình tôi và tôi đến một bữa tiệc...
Bánh sandwich potluck nhỏ ngon luôn đi qua lớn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 Bánh mì trà Thành phần 1 (8 ounce) Phô mai kem container 1 (1 pound...
Một món gà tây ngon, nhẹ và dễ làm cho mọi người giữ cho mọi người đầy đủ và nuôi sống một đội quân! Phục vụ trong lớp vỏ lúa mì nguyên chất và phục vụ với phô mai vụn Tex-Mex, nước sốt taco và salsa...
Những sản phẩm tươi, ngon như súp lơ, đậu xanh và mầm Brussels-những gì có thể khỏe mạnh hơn hoặc thỏa mãn hơn? Đây là một hỗn hợp hương vị của các loại rau nướng. Hãy tốt cho chính mình và tận...
Sau đây là một cuộn sushi cay cơ bản, dễ dàng phù hợp với cua hoặc cá ngừ. Những người khác nhau sẽ phù hợp với các mức độ cay khác nhau cho nước sốt, vì vậy bạn có thể muốn điều chỉnh tỷ lệ theo ý...