Tôm luyến ái Cajun, Andouille, và Trinity chất đống trên khoai tây chiên và nhấm nháp phô mai melty cho nachos bạn sẽ không sớm quên!
Thành phần
pound andouille xúc xích, cắt lát
1 hành tây nhỏ màu vàng, thái hạt lựu
ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
ớt chuông xanh, thái hạt lựu
1 xương sườn cần tây, thái hạt lựu
1 (12 ounce) túi tortilla
12 ounce tôm vỏ thô và tôm
1 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng cà phê gia vị hải sản (như Old Bay)
1 (8 ounce)
Hướng
Làm nóng một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm Andouille và nấu trong 2 phút. Thêm hành tây và nấu thêm 2 phút nữa. Thêm ớt chuông và nấu thêm 2 phút nữa. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong cần tây.
Đặt một tấm nướng với giấy bạc và đặt bánh tortilla lên trên. Che chip với hỗn hợp xúc xích.
Đặt tôm vào một cái bát; Thêm dầu và gia vị hải sản. Khuấy để áo khoác. Đặt tôm vào cùng một chảo và nấu trên lửa vừa cao trong 3 phút. Phân tán tôm trên đầu hỗn hợp xúc xích. Rắc Colby Jack pho mát lên nachos.
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước lò nướng của lò nướng xuống thấp. Nave nachos cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 464 | Calo |
| 29g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 464 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 869mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 17mg | 85% |
| Canxi 96mg | 7% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 261mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại nước sốt tôm tuyệt vời. Tôi đã cố gắng tạo lại nước sốt tôm dừa ... cái này đủ gần. Số lượng là gần đúng, điều chỉnh để phù hợp với sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ...
Một bữa tiệc yêu thích bất cứ lúc nào! Chip Dip ướp lạnh này không chỉ là gây nghiện và thỏa mãn! Không đề cập đến nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung...
Một món khai vị dễ dàng và ngon miệng. Ngon với những lát táo hoặc với bánh quy! Nếu bạn muốn, hãy cắt vỏ ra khỏi đầu của Brie. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút...
Đây là một món khai vị dưa chua rất dễ dàng, ngon miệng. Một hỗn hợp kem có hương vị hành tây được trải trên bánh mì trắng và cuộn với một quả dưa chua cho bé giòn. Tôi thường ít nhất ba lần công...
Đây là một mùa hè tuyệt vời. Hương vị nhẹ nhàng, hương vị của nó là tuyệt vời với khoai tây chiên, bánh mì tươi, trên cá, và thậm chí với thức ăn Địa Trung Hải! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời...