Tôm luyến ái Cajun, Andouille, và Trinity chất đống trên khoai tây chiên và nhấm nháp phô mai melty cho nachos bạn sẽ không sớm quên!
Thành phần
pound andouille xúc xích, cắt lát
1 hành tây nhỏ màu vàng, thái hạt lựu
ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
ớt chuông xanh, thái hạt lựu
1 xương sườn cần tây, thái hạt lựu
1 (12 ounce) túi tortilla
12 ounce tôm vỏ thô và tôm
1 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng cà phê gia vị hải sản (như Old Bay)
1 (8 ounce)
Hướng
Làm nóng một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm Andouille và nấu trong 2 phút. Thêm hành tây và nấu thêm 2 phút nữa. Thêm ớt chuông và nấu thêm 2 phút nữa. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong cần tây.
Đặt một tấm nướng với giấy bạc và đặt bánh tortilla lên trên. Che chip với hỗn hợp xúc xích.
Đặt tôm vào một cái bát; Thêm dầu và gia vị hải sản. Khuấy để áo khoác. Đặt tôm vào cùng một chảo và nấu trên lửa vừa cao trong 3 phút. Phân tán tôm trên đầu hỗn hợp xúc xích. Rắc Colby Jack pho mát lên nachos.
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước lò nướng của lò nướng xuống thấp. Nave nachos cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 464 | Calo |
| 29g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 464 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 869mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 17mg | 85% |
| Canxi 96mg | 7% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 261mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức truyền thống của Philippines cho Lumpia, hoặc cuộn mùa xuân chiên. Chúng được làm bằng giấy gói mỏng bằng giấy và chứa đầy hỗn hợp mặn của thịt lợn xay, bắp cải và các loại rau...
Zucchini phát triển rất nhanh. Nếu bạn bỏ lỡ chọn nó nhỏ, hãy sử dụng nó cho công thức này. Chị dâu tôi, Joan, làm điều này mà không có hạt tiêu nóng. Nếu bạn thích zucchini, bạn sẽ thích công thức...
Những lát dưa chua thì là tẩm bột, sau đó chiên giòn trong dầu đậu phộng. Một món ăn nhẹ tuyệt vời. Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần 1 quả trứng, đánh bại 1 cốc sữa 1 muỗng canh bột mì...
Không có bơ đậu phộng trong những quả bóng năng lượng này. Ngày và xi -rô gạo nâu làm cho những thứ này trở nên thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ...
Những viên thịt gà tây mặn và ẩm này nhận được một chút giòn từ hạt dẻ nước sẽ có người hỏi 'Đó là gì?' Nước sốt táo có sự cân bằng hoàn hảo giữa mặn và ngọt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...