Tôi đã chơi xung quanh với một số công thức nấu ăn hải sản và fettuccini khác nhau, và kết hợp món ăn yêu thích của chúng tôi vào món ăn ngon và xúc xích Alfredo mà gia đình tôi dường như không thể có đủ. Nó đang lấp đầy và rất nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện.
Thành phần
cốc bơ
2 muỗng canh dầu ô liu
1 (12 ounce) Gói liên kết xúc xích thịt lợn, cắt lát
Gói 1 (10 ounce) Gói ớt chuông đông lạnh, cần tây và pha trộn hành tây
1 (4 ounce) Nấm cắt lát lọ, thoát nước
2 muỗng nêm gia vị creole creole
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
1 pound tôm trung bình chưa nấu chín, gọt vỏ và mất trí
1 (15 ounce) Jar Alfredo Sauce
cốc phô mai parmesan nghiền
1 (16 ounce) Box Fettuccine
2 muỗng canh bánh mì Ý
Cup băm nhỏ rau mùi tây
Hướng
Đun nóng bơ và dầu ô liu trong chảo chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm xúc xích, rau đông lạnh và nấm. Xào cho đến khi xúc xích gần như được nấu chín hoàn toàn, hành tây mềm và bất kỳ chất lỏng nào từ các loại rau đông lạnh đã bốc hơi gần như hoàn toàn, 10 đến 12 phút. Khuấy trong gia vị creole, tỏi và hạt tiêu; Nấu trong 2 phút. Thêm tôm, sốt alfredo và phô mai parmesan. Nấu và khuấy cho đến khi nước sốt đặc và tôm có màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt mờ đục, khoảng 5 phút.
Trong khi đó, đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi. Nấu fettuccine khi đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 8 đến 10 phút. Để ráo nước fettuccine, trên cùng với hỗn hợp cảm ứng tôm, và rắc vụn bánh mì và rau mùi tây.
Lời khuyên
Bạn có thể sử dụng mì spaghetti mỏng, nếu được ưa thích. Phô mai Romano có thể được sử dụng thay cho Parmesan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 650 | Calo |
| 35g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 650 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 14g | 70% |
| Cholesterol 161mg | 54% |
| Natri 1467mg | 64% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 118mg | 9% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 501mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách dễ dàng để làm đậu xanh có hương vị với nỗ lực tối thiểu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce...
Đối với một bữa tối nhẹ, hãy thử công thức Zucchini ăn xúc xích đơn giản này. Với một loại xúc xích gà kiểu Ý và một parmesan và cà chua tẩm bánh mì, nó rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Mẹ tôi đã làm một ổ thịt khác nhau mỗi tuần, khi tôi lớn lên, để tìm thấy một công thức là gia đình sẽ ăn. Sau khi phải chịu điều này trong nhiều năm, tôi đã đưa ra công thức này chưa bao giờ thất...
Mặc dù công thức này có thể làm đảo lộn một vài người Đức, nhưng đó là một rủi ro mà tôi sẵn sàng chấp nhận. Được ném với một món thịt xông khói ấm áp và dễ dàng làm cho giòn khoai tây giòn, giòn...
Cà tím tạo ra một sự thay thế tuyệt vời cho lớp pizza thông thường của bạn. Tôi có hàng tấn cà tím từ khu vườn của tôi vì vậy tôi làm những thứ này khoảng một lần một tuần! Cách thú vị để khiến con...