Tôi đã chơi xung quanh với một số công thức nấu ăn hải sản và fettuccini khác nhau, và kết hợp món ăn yêu thích của chúng tôi vào món ăn ngon và xúc xích Alfredo mà gia đình tôi dường như không thể có đủ. Nó đang lấp đầy và rất nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện.
Thành phần
cốc bơ
2 muỗng canh dầu ô liu
1 (12 ounce) Gói liên kết xúc xích thịt lợn, cắt lát
Gói 1 (10 ounce) Gói ớt chuông đông lạnh, cần tây và pha trộn hành tây
1 (4 ounce) Nấm cắt lát lọ, thoát nước
2 muỗng nêm gia vị creole creole
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
1 pound tôm trung bình chưa nấu chín, gọt vỏ và mất trí
1 (15 ounce) Jar Alfredo Sauce
cốc phô mai parmesan nghiền
1 (16 ounce) Box Fettuccine
2 muỗng canh bánh mì Ý
Cup băm nhỏ rau mùi tây
Hướng
Đun nóng bơ và dầu ô liu trong chảo chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm xúc xích, rau đông lạnh và nấm. Xào cho đến khi xúc xích gần như được nấu chín hoàn toàn, hành tây mềm và bất kỳ chất lỏng nào từ các loại rau đông lạnh đã bốc hơi gần như hoàn toàn, 10 đến 12 phút. Khuấy trong gia vị creole, tỏi và hạt tiêu; Nấu trong 2 phút. Thêm tôm, sốt alfredo và phô mai parmesan. Nấu và khuấy cho đến khi nước sốt đặc và tôm có màu hồng sáng ở bên ngoài và thịt mờ đục, khoảng 5 phút.
Trong khi đó, đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi. Nấu fettuccine khi đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 8 đến 10 phút. Để ráo nước fettuccine, trên cùng với hỗn hợp cảm ứng tôm, và rắc vụn bánh mì và rau mùi tây.
Lời khuyên
Bạn có thể sử dụng mì spaghetti mỏng, nếu được ưa thích. Phô mai Romano có thể được sử dụng thay cho Parmesan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 650 | Calo |
| 35g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 650 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 14g | 70% |
| Cholesterol 161mg | 54% |
| Natri 1467mg | 64% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 118mg | 9% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 501mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Vợ tôi có một món thịt hầm giăm bông và khoai tây với kem súp nấm và chúng tôi có những món khác mà chúng tôi muốn sử dụng. Chúng tôi đã không nấu cần tây với hành tây và hạt tiêu xanh để thêm một số...
Carbonara được làm bằng Guanciale (thịt lợn được chữa khỏi), trứng, phô mai pecorino romano, mì ống spaghetti và rất nhiều hạt tiêu đen. Người Ý không thêm các thành phần như kem, sữa, tỏi hoặc hành...
Tôi thích công thức này cho gà và mì kem! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (16 ounce) Gói mì trứng cốc bơ chén hành tây xắt nhỏ 1 muỗng...
Lasagna này có số lượng zing phù hợp với nó. Chìa khóa cho điều này là xúc xích Andouille ... có lẽ cũng không tốt cho bất kỳ ai đếm calo! Hỗn hợp thịt sẽ được phục vụ tốt trên mì fettuccine, nếu bạn...
Nước sốt dứa ngon trên thịt viên kiểu Hawaii nấu chậm và phục vụ trên gạo hoặc mì ống. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 15 phút Tổng thời gian: 4 giờ 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...