Một món chay mặt mở thỏa mãn tan chảy với bơ, hạnh nhân và nấm. Sandwich này đã sẵn sàng trong vài phút!
Thành phần
4 lát bánh mì nguyên hạt, nướng nhẹ
1 quả bơ, cắt lát
1 chén nấm thái lát
cốc được cắt lát hạnh nhân nướng
1 cà chua, cắt lát
4 lát phô mai Thụy Sĩ
Hướng
Làm nóng trước lò nướng lò nướng.
Đặt bánh mì nướng ra trên một tấm nướng. Trên mỗi lát bánh mì với 1/4 quả bơ, nấm, hạnh nhân và lát cà chua. Trên cùng với phô mai Thụy Sĩ.
-
Bánh mì sandwich mở cửa cho đến khi phô mai tan chảy và bắt đầu bong bóng, khoảng 2 phút. Phục vụ bánh sandwich ấm áp.
Natasha Titanov
Lưu ý của biên tập viên:
Xin lưu ý rằng việc bổ sung một basil-mayonnaise (1/4 chén mayonnaise trộn với 1 muỗng canh basil tươi băm nhỏ) nếu sử dụng phiên bản tạp chí của công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 335 | Calo |
| 23g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 335 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 170mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 8mg | 42% |
| Canxi 289mg | 22% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 542mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Những cánh súp lơ lấy cảm hứng từ Hàn Quốc này với nước sốt cay làm cho một loại chay thay thế tuyệt vời cho cánh gà. Trao đổi mật ong cho xi -rô agave để làm cho người ăn chay này. Thời gian chuẩn...
Tôm scampi trái cây này có một cú đá cam quýt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) gói mì ống ngôn ngữ...
Đây là một món mì ống nhanh và đơn giản tuyệt vời, với một loại nước sốt có chất béo thấp hơn, nhưng kem! Nếu bạn thích atisô, bạn sẽ thích điều này! Bạn có thể điều chỉnh tất cả các gia vị phù hợp...
Hãy thử công thức dễ dàng, nhanh chóng và ngon miệng này đã sẵn sàng trong vòng chưa đầy một giờ. Công thức này rất linh hoạt đến nỗi bất kỳ vết cắt thịt gà nào cũng sẽ hoạt động. Thời gian chuẩn...
Công thức cà chua nướng này là hoàn hảo, dễ dàng và ngon lành! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 16 Thành phần 8 cà chua, giảm một nửa theo chiều dọc 1...